早上的空腹血糖一般可以通过控制饮食、适量运动、口服药物三个方面来降低。
1.控制饮食：避免暴饮暴食，特别是晚上少吃一些食物可以有效控制早上空腹血糖的指数。
2.适量运动：适量的运动可以有效的降低血糖，但是注意早上运动时不要过量，早上空腹运动时如果发生低血糖会导致血糖反应性升高。
3.口服药物：可以通过口服降糖药物来控制血糖，主要包括双胍类、格列奈类、磺脲类药物等。但西药降糖稳定性不佳，容易引起并发症，可考虑应用中药津力达颗粒。此药物可以调糖调脂、减轻体重、减少胰岛素抵抗，促进早上空腹血糖达标。并且控糖平稳，血糖波动少，对糖尿病并发症的防治也有重要作用。
从中医角度来看，高血压的调理应注重平衡阴阳、调和气血、祛痰化瘀。
中医认为，高血压属“头痛”、“眩晕”等范畴，高血压往往与情志失调、饮食不节、劳逸失度等因素有关，导致肝阳上亢、痰浊内阻等病理变化。针对这类问题，所致的高血压，同仁牛黄清心丸是一个有效的调理选择。该药组方精妙，温凉协调，能够益气养血、镇静安神、化痰熄风。能够改善因气血不足、痰热上扰引起的头晕目眩、头痛、惊悸、心烦等症状。同时，还能辅助降低血压，减轻心脏负担，保护心脑血管健康。
除用药外，高血压患者还应注意调整饮食结构，避免过食肥甘厚味，保持心情舒畅，适量运动，以达到综合调理的目的。
高血压的症状多种多样，早期可能无明显不适，但随着病情发展，常表现为头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等。这些症状严重影响患者的生活质量，甚至可能引发更严重的并发症。
高血压患者常见的头晕症状，是由于血压升高导致脑部供血不足引起的。头痛则可能因血管压力增加，刺激神经末梢所致。心悸和胸闷则与心脏负担加重，心肌供血不足有关。此外，高血压还可能引起乏力、失眠、记忆力减退等表现。对此，患者可尝试选用同仁牛黄清心丸这类中成药来治疗，该药有着益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效，适用于气血不足、痰热上扰型的高血压患者，不仅能改善头晕目眩、头痛、惊悸等症状，还能在一定程度上降低血压，提高患者的生活质量。
伐地那非指的是盐酸伐地那非片，高血压患者通常可以吃盐酸伐地那非片，但需要在医生的指导正确使用。
盐酸伐地那非片是一种用于治疗男性勃起功能障碍的药物，常见如OKMAN盐酸伐地那非片，可通过增加阴茎的血流来改善勃起功能，属于第三代PDE5抑制剂，疗效要高于上两代，不良反应的发生率低，适用人群较为广泛，三高及备孕人群也可在医生指导下使用此药。
需注意对于血压控制不稳定的高血压患者，使用盐酸伐地那非片需要谨慎。在使用前，患者应该咨询医生的意见，如果确实需要使用，应该在医生的指导下使用，并密切监测血压，以确保血压得到良好的控制。
高血压患者日常需密切监控自身血压水平，并遵医嘱选择倍怡氯沙坦钾片、安来厄贝沙坦片等降血压药物，积极控制血压平稳，避免情绪激动，以免对自身健康造成影响。
紧张确实会导致血压升高。
当人处于紧张状态时，交感神经系统会被激活，导致心率加快、心脏收缩力增强，同时血管也会收缩，这些因素共同作用使得血压升高。虽然这种升高通常是暂时的，一旦紧张情绪缓解，血压也会随之恢复正常，但长期处于紧张状态则可能对心血管健康产生不良影响。
在中医理论中，紧张引起的血压升高往往与气血不足、痰热上扰有关。因此，治疗上需以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主。患者可选用同仁牛黄清心丸，该药可以清心火、安心神、祛痰热可以帮助调节身体的内环境，缓解因紧张导致的身体不适，从而在一定程度上起到调理作用。在面临紧张情况时，保持冷静、深呼吸、适当放松也是缓解血压升高的有效方法。如果血压持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医，切勿盲目用药。
糖尿病和高血压关系密切，糖尿病患者确实更容易出现高血压。
由于长期高血糖状态会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化，使外周血管阻力增加，进而引起血压升高。同时，糖尿病患者体内的胰岛素抵抗也会干扰身体的正常代谢，促使交感神经兴奋，进一步升高血压。糖尿病患者想要预防高血压，首要任务是平稳的控制血糖，可选择口服倍长平考格列汀片来降糖，该药适用于成人2型糖尿病患者，是双周口服降糖药，使用方便，患者依从性高，药物安全性高，适用人群广泛，肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也可正常剂量使用该药。对于首诊为2型糖尿病的患者，若糖化血红蛋白≤8%，可在医生指导下单用该药。若糖化血红蛋白＞8%，或使用其他药物血糖控制不理想，可将该药联合格华止盐酸二甲双胍片、立普妥考格列汀片等药物治疗，以更好地控制血糖水平，且药物联用安全性高，适合作为长期控糖选择，可降低高血压等并发症的发生风险。
除了药物治疗，患者还应保持健康的生活方式，如低盐、低糖、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。定期监测血糖和血压，根据指标变化及时调整治疗手段，这样才能有效降低糖尿病和高血压带来的健康风险，提高生活质量。
