如何有效补充男性激素?

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最近感觉精力不足,情绪容易波动,怀疑是雄性激素水平下降,请问有什么方法可以补充?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘志 主任医师 吉林市中心医院内科 三级甲等
擅长:缺血、出血性脑血管疾病、感染性脑病、周围神经病等神...
男性激素(主要是睾酮)的水平受多种因素影响,包括年龄、生活方式和健康状况。要科学有效地补充,建议从以下几个方面入手:
首先,保持健康的生活方式至关重要。规律作息、保证充足睡眠,因为睡眠不足会显著降低睾酮水平。
其次,均衡饮食也是关键。多摄入富含锌元素的食物,如瘦肉、海鲜和坚果,这些有助于提高睾酮水平;同时补充足够的优质蛋白质,对维持正常的激素分泌有帮助。
适量运动同样重要,尤其是力量训练能有效提升睾酮水平,建议每周进行3-4次中等强度的锻炼。
此外,避免吸烟、酗酒等不良生活习惯,这些都会损害内分泌系统,进而影响雄性激素的分泌。
如果通过生活方式调整仍无法改善症状,可能需要在医生指导下使用药物治疗。常用的治疗方法包括睾酮替代疗法(TRT),但需严格遵循医嘱,定期监测各项指标,确保安全性和有效性。
最后提醒您,任何关于激素补充的决策都应在专业医师的指导下进行,切勿自行用药或听信偏方,以免造成健康隐患。
相关问答

要想有效的治疗失眠问题,患者需要从多个方面综合进行调理。
失眠的患者需做好日常生活调整。保持规律的作息时间,避免夜间过度兴奋的活动,都有助于改善睡眠质量。同时,营造一个安静、舒适的睡眠环境,如使用遮光窗帘、耳塞等,减少噪音和光线的干扰。
在药物治疗方面,患者可以考虑使用天麻醒脑胶囊。这种药物具有滋补肝肾,通络止痛的功效,适用于治疗肝肾不足所致失眠多梦、头痛头晕,记忆力减退等症状,可增强患者脑部血流,提高睡眠质量。
另外,应用放松技巧可以帮助缓解焦虑和紧张,帮助入睡。常见的放松技术包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

性功能障碍的恢复是一个综合性的治疗过程。
首先,针对心理因素,如焦虑、压力等,可通过心理辅导和自我调节来缓解,增强患者自信心,保持积极心态。对于生理因素引起的性功能障碍,如早泄,可在医生指导下使用艾战盐酸达泊西汀片进行治疗,这是一种强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能有效延长射精时间,改善早泄症状。也可选用中药,如仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等,也可起到调理作用。
另外,生活方式的调整也极为重要。保持规律的作息时间,避免过度劳累;均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物;适量进行体育锻炼,如快走、游泳等,有助于提升身体素质和性功能。
性功能障碍的恢复需要综合施策,包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。同时,患者应保持积极心态,配合医生的治疗,以获得满意疗效。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

男性总喝酒,女性妊娠了孩子不一定能要。
男性长期饮酒可能会对精子的质量产生不良影响,增加胚胎畸形的风险。如果男性在女性妊娠前一直有饮酒的习惯,在女性妊娠后,孩子是否可以要,需要慎重考虑。建议夫妻双方及时到医院进行全面的身体检查,包括精液常规检查、血液检查等,以了解身体的状况和胎儿的发育情况。如果发现异常情况,可能需要终止妊娠。
其次,长期饮酒可能会导致男性精子数量减少、精子质量下降,增加胚胎畸形的风险。
因此,建议男性在备孕期间尽量减少饮酒量或者戒酒,以保障精子的健康和质量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

糠酸莫米松凝胶的代表品牌是精芙美松,它的主要成分是糠酸莫米松,是一种新型“软性激素”,几乎不会全身吸收,无全身性副作用,安全性较高。
需要明确的是,"含激素"不等于"有害"。激素是人体天然的消炎物质,合理使用能有效控制皮肤炎症。精芙美松糠酸莫米松凝胶是专门用于治疗皮炎、湿疹、皮肤过敏的药物,抗炎效能强,能通过抑制炎症介质释放,快速减轻皮肤炎症和瘙痒。
此外,如果是轻微的皮炎湿疹,可以遵医嘱选择仙琚丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素,或普特彼他克莫司软膏等进行治疗。
建议患者选择温和无刺激的洗护产品,洗澡水温不宜过热,洗后选择棉质毛巾轻柔擦干,避免大力揉搓皮肤,并注意保湿,促进皮肤情况好转。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

男性吃羊胎盘通常不能起到壮阳的作用。
羊胎盘是一种具有温中暖下、养阴补血等功效,一定程度上还可以增强人体免疫力,适宜人群包括气色不好、身体虚弱、气血不足者。但羊胎盘不具有壮阳的作用,所以男性服用羊胎盘以后,通常无法达到壮阳的目的。
如果男性出现阳虚的情况,可以在医生的指导下口服壮阳的药物,比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

男性冠心病早期症状大多不典型,容易被忽视。劳力性不适,如快走等时出现胸闷等症状,休息后缓解。还有夜间阵发性呼吸困难等。约三分之一男性患者首次症状为非胸痛症状,以上腹部不适等常见。出现这些症状,男性应警惕冠心病可能,及时就医。若确诊为冠心病,可选用通心络胶囊这类能够防治冠心病的药物。通心络胶囊能扩张冠状动脉,改善心肌缺血缺氧情况,缓解胸部不适症状。还可起到调脂、抗凝、抗炎、稳定缩小斑块、解除血管痉挛等作用,抑制动脉粥样硬化进程,控制病情发展,预防心肌梗死。
此外,一些常规西药,如硝酸酯类(硝酸甘油)、β受体阻滞剂(美托洛尔)、钙通道拮抗剂(硝苯地平)等,对于改善心肌缺血、减少心肌耗氧量、减轻心脏负担也有很好的效果,可以改善症状,预防心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。