紧张确实会导致血压升高。
当人处于紧张状态时，交感神经系统会被激活，导致心率加快、心脏收缩力增强，同时血管也会收缩，这些因素共同作用使得血压升高。虽然这种升高通常是暂时的，一旦紧张情绪缓解，血压也会随之恢复正常，但长期处于紧张状态则可能对心血管健康产生不良影响。
在中医理论中，紧张引起的血压升高往往与气血不足、痰热上扰有关。因此，治疗上需以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主。患者可选用同仁牛黄清心丸，该药可以清心火、安心神、祛痰热可以帮助调节身体的内环境，缓解因紧张导致的身体不适，从而在一定程度上起到调理作用。在面临紧张情况时，保持冷静、深呼吸、适当放松也是缓解血压升高的有效方法。如果血压持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医，切勿盲目用药。
问题分析：你的问题是害怕社交，人多就紧张，不知怎么办？很有可能是社交恐惧症。
指导建议：对于社交恐惧症需要积极自我心理调节或心理咨询和心理治疗。尤其是不能回避，怕什么就不要躲什么？做到明知山有虎偏向虎山行。
问题分析：从你的描述和说法上来看你的情况，可能存在，广场恐惧症，当然这个说法稍微有一点严重。
意见建议：建议你找一下心理医师咨询帮你开导一下，可以用适当的方法进行锻炼，这些都可以慢慢就真的不需要太担心。
问题分析：你好，人格精神正常的人，一般对普通的社交是不会有恐惧感的。你现在的征状，考虑有精神疾病的可能性。
意见建议：建议最好是到精神科去检查下，如果有精神性疾病，那就好及时治疗。平时多于人说话，沟通，避免一个人呆的时间过长，避免胡思乱想。
