月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
如果发现月经量少并且发黑，要去医院检查性激素六项，了解内分泌情况，如果激素含量比较低，卵巢功能不好，容易导致月经量少发黑。如果卵巢功能不好，建议在医生指导下应用使用激素药物进行治疗，同时要注意作息规律，避免熬夜。另外，也可以用中药来调理，如定坤丹、八珍益母草膏等。月经量少还应当检查B超，明确是否有子宫内膜炎症造成的，如果有，需要遵医嘱口服消炎药物。
通常情况下，来月经量少发黑可能是异常阴道出血。
女性在性生活中没有采取任何避孕措施，在月经正常的时候，突然来的次数很少，而且颜色也很深，可能不是来月经，而是因为怀孕造成的异常阴道出血，主要是因为先兆流产，或是宫外孕。如果是做过人流手术后，月经量少或者是黑色的，可能是人流手术，损伤了子宫内膜基底层，造成了子宫内膜粘连。还有可能是因为卵巢内分泌功能紊乱导致的无排卵型功血。
月经量少发黑是由于子宫内膜太薄或者是饮食减少，休息不好，压力大导致的，对生育会产生一定的影响。月经量少，流速就会很慢，出来的经血颜色偏黑。平时注意规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖。
问题分析：你好，根据你的情况平时要注意保暖，忌食生冷刺激性食物，可以服用益母草颗粒，乌鸡白凤丸调理，在月经来潮前可以饮用红糖姜水
指导建议：必要时在月经第三天抽血化验性激素六项，查看体内激素分泌情况，遵医嘱进行调理，祝你健康，对于我的回复如果满意，劳烦评价，谢谢
月经量少发黑的时候应该检查一下卵泡的排卵状况，如果卵泡能发育成熟的时候，那是不会影响怀孕的，如果卵泡不能发育成熟不能排卵，那就会影响到怀孕的。需要及时的治疗。治疗好了才可以备孕。
