月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
月经周期正常月经量少是因为受到了激素分泌异常的因素导致的，雌激素对于子宫内膜增生具有一定的刺激作用，激素分泌发生了异常会引起子宫内膜的增生而达不到所需要的厚度，子宫内膜结核也会导致内膜发生病变或者是刮宫术等造成了子宫内膜受到损伤，会引起月经量少的症状。
指导意见：你好，你这种情况可能是月经不调的情况，建议及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,可服用益母草颗粒进行调理，经期要注意休息，避免劳累，注意腹部保暖。请您对我的回复进行评价
指导意见：您好，月经量少一般是有由于雌激素分泌少或者雄激素分泌增多的原因，最好化验性激素六项
指导意见：你好，你现在的就是属于月经量少的呢，这个 一般的和体虚有关系的呢，平时注意多吃点补血的红枣，花生，瘦肉，鸡蛋什么的，然后你可以吃点气血和胶囊试试的呢，这个一般的可以调理3-6个月的
指导意见：你好，月经量少主要是属于体虚引起的，血虚，平时多吃补血的，红枣，花生，可以吃点阿胶补血的，可以吃点气血和胶囊的，你这个检查结果没事的啊
