怎么保健眼睛?

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焦惠民 主任医师 陕西省人民医院五官科 三级甲等
擅长:口腔颌面部的感染、颌面部的肿瘤、颌面部损伤及齿槽外...
病情评估:平时儿童需要注意用眼安全和用眼卫生,孩子平时要勤洗手保持手部的清洁卫生,避免使用脏手揉眼,以免出现眼睛部位的感染。平时读书、写字的时候要保持正确的看书和写字姿势,同时要保持充足的光线,在用眼一两个小时后就需要休息,可通过向远处眺望的方式缓解眼部的疲劳感。平时要尽量减少孩子使用电子产品的时间,每次使用时间不要超过半个小时,以免对孩子的视力造成影响。
相关问答

阿托品滴眼液对于青少年近视防控中效果较优,尤其是低浓度的硫酸阿托品滴眼液,是当前儿童青少年近视管理的基础用药。
现有的近视控制手段主要是延缓近视进展,尚无法完全治愈近视。阿托品滴眼液是经循证医学验证能有效延缓近视进展的药物控制手段。其中,0.01%硫酸阿托品滴眼液在临床主要用于延缓儿童的近视进展,规范使用该药两年可延缓近视进展60%,停药后没有明显反弹,同时对近视的控制具有累积效应。而且年龄越低、近视程度越低的儿童使用效果越好。
《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》指出:年龄3-16岁,近视等效球镜度≥-0.50D,伴或不伴散光的儿童使用0.01%阿托品滴眼液防控近视进展,具有较高的眼部、全身安全性。该药不含防腐剂,避免了长期使用含防腐剂滴眼液可能导致的眼表问题,减少了对眼睛的潜在伤害,尤其适合眼部较为敏感的青少年。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

糖尿病性视网膜病变通常需要在医生指导下口服降糖药物、改善微循环类等药物治疗。
将血糖控制接近正常水平,是预防和治疗糖尿病性视网膜病变的基础,临床上多采用双胍类药物、磺脲类药物、格列奈类药物、α-糖苷酶抑制剂类药物等口服降糖类药物。在应用这类西药的基础上,患者可遵医嘱加用津力达颗粒这款中成药,可调节胰岛素分泌,调节升血糖激素与胰岛素的平衡,让血糖更平稳,减少血糖波动,从而减少并发症的发生,对防治糖尿病性视网膜病变具有积极的意义。
另外,患者可在医生指导下使用羟基苯磺酸钙,这种药物能够降低糖尿病患者血压的粘滞性,并改善血液的微循环,对视网膜病变的微血管瘤以及毛细血管的渗漏有一定的治疗作用。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

指导意见:你好可能是属于饮食清淡为主的,你应该及时休息继续饮食清淡为主,也是很重要的。不要辛辣刺激。

方志杰主治医师五官科镇江市第一人民医院
擅长:咽炎,过敏性鼻炎,急性喉炎,中耳炎,慢性鼻窦炎,分泌性中耳炎等的诊治。

要避免早发性老花眼,别总让自己的眼睛处于疲劳状态。不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看,看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,最好每30分钟适当休息一下,做做眼保健操、伸伸懒腰,或起来走走看看远方。用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养,有助于眼睛保健。在饮食方面,可以多吃各色蔬果,以补充叶黄素。外出活动时,避免紫外线伤害眼睛

时爱芬内科书洞中医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

近视治疗原则:1.儿童、青少年均需散瞳验光,排除假性近视,并配戴合适的凹球面镜矫正; 2.高度近视除验光配镜外,也可用接触镜矫正; 3.高度近视有眼底病变者辅以药物治疗,必要时行后巩膜加固术; 4.20岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。用药原则:1.预防近视或治疗假性近视滴用托比卡胺滴眼液,每晚睡前滴双眼; 2.15岁以下散瞳验光前,滴托比卡胺滴眼液; 3.7岁以下儿童特别斜视性屈光不正散瞳验光时,一般用1%阿托品滴眼液或眼膏,让睫状肌充分麻痹,则验光准确; 4.青年及少数成年人散瞳验光用托比卡胺滴眼液即可。

任立存儿科威县贺营乡赵庄卫生室
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎

激光治疗近视好,你这种情况可以作激光准分子手术.激光准分子手术没有什么后遗症.你可以放心去作,因为术前医生会根据你的情况是否可以作来决定是否手术.而不是你想作都可以作.

刘鹏医师内科河北任丘惠民医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病