月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
一般情况下，哺乳期月经量少可能是个人体质、生活作息、饮食习惯、内分泌、妇科炎症等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果月经量正常，突然来月经量少，建议去医院做内分泌检查。如果有正常性生活，如果没有避孕措施，可以去医院做hcg检查，以确定是否怀孕。如果不是特别的不舒服，也不用太过担心，平时要调整生活作息，加强营养，吃乌鸡白凤丸等补气血调经的药物。
哺乳期的时候受喂奶的影响，月经可能会来的稍微晚一点点，月经的量肯定也会有所影响，但是有规律一般还是正常的，如果在哺乳期间月经量特别少，或者长时间不来月经，也有怀孕的可能。先观察如果月经量特别不正常的，还是做个化验排除怀孕。
病情分析： 你好，你的情况考虑是外阴炎，建议保持会阴处清洁干燥通风，勤换棉质内裤，内裤建议宽松适体，可用高锰酸钾液清洗外阴或坐浴，减少局部摩擦，
意见建议：必要时应用抗生素可能是毛囊炎或皮脂腺发炎,避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏和勤用热水洗试试.
指导意见：你好根据你提供的信息哺乳期可以出现月经失调紊乱的现象，月经周期40多天，月经量少，也是属于正常的，部分人可出现闭经的情况也是属于正常的。
