备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
正常人吃二甲双胍减肥效果可能不是很好，并没有作用。二甲双胍通常能够起到降血糖的作用，主要是用于治疗糖尿病，并不能够减肥。减肥可以选择抽脂手术减肥，需要利用超声波或者是高频电场等方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，手术后要注意多休息，不要有剧烈的运动。
病情分析：你好，二甲双胍片是用来治疗糖尿病的，可降低血糖，正常人最好是不要乱吃药
意见建议：
建议还是采用运动的减肥方法
病情分析： 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一定不要随便用药。
意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
问题分析：你好 二甲双胍为双胍类降糖药，主要抑制或延缓胃肠道对葡萄糖的吸收，促进外周对葡萄糖的利用。该药物尤其是肥胖者，不但有降血糖作用，还可能有减轻体重的作用。
意见建议：二甲双胍对肥胖者不仅有降低血糖的作用，还有助于减轻体重作用。能够增加胰岛素的敏感性。
减肥可以吃二甲双胍。二甲双胍有一定减肥效果，对于肥胖的糖尿病病人最合适，有研究显示对于肥胖的2型糖尿病病人，服二甲双胍可以减重大约2.9kg。国外也有单纯肥胖者服用二甲双胍辅助减肥，也有一定减肥效果。
