备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
不能减脂。优甲乐是一种用于治疗甲状腺机能低下的左旋LT4。
甲减的病人会有明显的肥胖和肥胖的症状，使用优甲乐后会有一定的恢复和减轻的症状，但是并不是说可以作为一种药物来使用。在使用优甲乐的时候要严格按照医生的要求进行严格的监督，而甲减病人在服用优甲乐的时候，还要进行甲亢的检查。服用优甲乐时，会导致药物性甲亢，表现为心律失常、腹泻、呕吐、心绞痛、头痛、焦虑不安等。
指导意见：对于这种情况个人不建议患者在使用这种，甲状腺激素水平治疗的同时要使用减肥药物，因为减肥药本身就会导致内分泌紊乱的甚至会导致患者闭经
病情分析： 优甲乐和减肥药并不是想抵触，只是你服用减肥药的同时可能也减少了优甲乐的吸收。
意见建议：这样不利于你目前加减的控制。不过其实，你不需要加用减肥药，优甲乐这个药如果控制的好，用药适当，也是可以当减肥药用的，当然这个药抽血化验甲功才能知道控制情况。
病情分析： 二甲双胍是降糖药，不是减肥药品，是给糖尿病病人吃点，正常人不应该吃。
