夏秋换季时节，早晚温差大，对于一些免疫力较弱的人群，身体极易受到病毒或细菌的入侵而引起感冒。想要预防换季感冒，建议从日常生活着手。
建议在日常生活中保持良好的个人卫生，养成规律作息，少熬夜，多休息，适度体育锻炼，同时还需多喝水和注意维生素的补充，促进人体新陈代谢、营养均衡，提高自身免疫力，增强抗病能力，降低感冒发生风险。
如果不慎感冒，为避免症状持续加重，应及时遵医嘱服用感冒药治疗，如连花清瘟胶囊。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的作用，对普通感冒、流感所引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状均有良好效果。并且其中含有可调节机体免疫功能的红景天成分，可加强机体抗病能力，加快恢复。
儿童腹泻多为感染性腹泻，家长可通过日常生活干预来预防，也可采取疫苗接种的方式预防。
预防儿童感染性腹泻，要从日常的饮食入手。在食材的选择上，需选择来源可靠、安全无污染的食材，注意食材的保质时间，保证食材的新鲜。饭前便后要让孩子洗手，适当进行体育锻炼，增强体质。避免在儿童腹泻高发的季节前往空气不流通、人群密集的场所，在家中可以适当通风，以避免病原体繁殖和交叉感染。
另外，接种疫苗也是预防腹泻的有效方式。可给孩子接种口服rBS/WC疫苗（霍乱疫苗），这种疫苗对产毒性大肠杆菌或混合沙门氏菌等多种细菌感染引起的腹泻，具有良好的预防作用，且儿童疫苗配备有草莓味的抗酸剂，可直接兑水口服，儿童接受度较高。且不仅能预防霍乱，还能产生中和大肠杆菌肠毒素的抗体，避免小肠肠绒毛的破坏，防止发生营养不良和影响孩子生长发育。
抑郁伴随失眠的症状可通过西药进行有效缓解。其中，科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种常用的抗抑郁药物，能够同时改善抑郁和失眠症状。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，通过增加脑内5-羟色胺的浓度来调节情绪，从而缓解抑郁症状。因其抑郁情绪与睡眠障碍密切相关，科可欣在改善抑郁的同时，也能帮助调节睡眠节律，提升睡眠质量。科可欣的口服液剂型口感酸甜，服用更顺畅可口，且为独立条包包装，携带方便，能提高患者服药的依从性。外包装采用鲜艳的黄色，可刺激患者的视觉注意，帮助患者感知积极情绪。同时还降低了药物属性，减轻患者的病耻感，提高用药隐私性。除该药外，百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等药物也可用于抑郁症的治疗，患者可根据病情酌情选用。
阿尔兹海默症的预防，建议从以下几个方面着手。
1.保持健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠，让大脑得到充分休息。饮食上，均衡膳食，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，如新鲜蔬果、鱼类、坚果等，为大脑提供营养支持。同时，适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强大脑供氧量，维持大脑正常功能。
2.积极锻炼大脑：不断学习新知识、新技能，如学习一门外语、练习绘画、下棋等，刺激大脑神经，提升大脑的活跃度和灵活性，延缓大脑衰老。
对于有家族病史或处于高危年龄段的人群，可以去医院认知/记忆门诊，进行Aβ-PET诊断，这是一种可以在在痴呆症状出现前15-20年通过识别脑内Aβ斑块的病理变化精准诊断阿尔茨海默病的方法，其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高，图像质量高，有效提升阅片的一致性和准确性，且适用度高，避免了有创过程带来的不适和并发症，有助于阿尔茨海默病的早诊断、早干预。
预防老年人认知功能下降需要综合采取措施，包括健康生活方式、认知训练和早期检查。
首先，在日常生活中需保持均衡的饮食，建议多吃富含omega-3的食物，如鱼类、坚果、亚麻籽、橄榄油等，日常进行规律的有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上以及保持充足的睡眠均有助于维持大脑健康。其次，还需持续锻炼认知能力如阅读、学习新技能、参与社交活动等能刺激大脑神经连接，增强认知储备。对于如有家族史或轻度认知障碍的高风险人群，可通过Aβ-PET显像技术进行早期检查。该技术在痴呆症状出现前的15-20年可通过检测Aβ阳性，早期识别和发现阿尔茨海默病，其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高，图像质量高，有效提升阅片的一致性和准确性，且适用度高，避免了有创过程带来的不适和并发症。通过有效干预可延缓患者的认知衰退，降低阿尔茨海默病等神经退行性疾病风险。
老年痴呆症临床称为阿尔茨海默病，是一种起病隐匿、缓慢进展的神经退行性疾病。想要有效预防这一病症，需要从智力锻炼、营养摄入、身体锻炼等多方面入手。
首先，需要适当进行智力活动，如打麻将或棋牌类游戏、做手工等，可以锻炼大脑，延缓认知衰退。同时，保证充足的营养摄入，适量多吃富含omega-3的食物，如鱼类、坚果、亚麻籽等，同时保持充足营养摄入，均衡搭配鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾肉、豆制品等食物，避免饮食过于单一。一周至少进行3-5次的体育锻炼，推荐散步、瑜伽、游泳、打太极等，有助于降低老年痴呆的发生概率，同时养成良好生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
此外，也可以去医院认知/记忆门诊，根据临床医生推荐，选择Aβ-PET技术进行诊断。该技术在痴呆症状出现前的15-20年可通过检测Aβ阳性，早期识别和发现阿尔茨海默病，其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高，图像质量高，有效提升阅片的一致性和准确性，且适用度高，避免了有创过程带来的不适和并发症。对于存在高AD风险的人群，接受此类检查，有助于及早发现和干预，从而有效控制病情发展。
