脑袋里总有嗡嗡声困扰

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最近总是听到脑袋里有嗡嗡的声音,晚上睡觉也难以入睡,医生说我睡眠神经有些问题。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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珊珊 主治医师 寻医问药内科
擅长:血管炎
已帮助用户: 2386
针对您的情况,我为您提供了几个改善建议:
1. 适当活动筋骨:当身体感到疲劳时,可以做一些简单的拉伸动作。即使只是几分钟的放松运动,也能让您感觉更加舒适。
2. 睡前喝杯温牛奶:选择一杯温暖的牛奶作为睡前饮品是个不错的选择。它不仅有助于养胃、美容,还能帮助您放松心情,改善睡眠质量。
3. 规律作息时间:了解自己的身体状态和作息规律,为自己设定一个固定的睡觉时间,并且即使在周末也要尽量遵守这个时间安排。
4. 洗个热水澡:无论多忙,都请留出一些时间来享受舒缓的热水澡。建议水温控制在适宜的范围,洗10分钟左右即可,这样能有效帮助您放松身心,改善睡眠质量。
希望这些建议能够对您的症状有所帮助。记得要保持耐心,逐步调整生活习惯,相信情况会有所改善。如果问题持续存在,请及时就医检查,以便获得更专业的治疗方案。
相关问答

晚上失眠睡不着,选择药物治疗时,应根据失眠的具体原因和症状来合理用药。
在临床,常见的治疗失眠的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等,这类药物有着抗焦虑、镇静安神的作用,对于各类原因引起的失眠有着较好的改善效果。而在中医方面,肝肾不足是引起失眠的常见原因,对于这类原因所致的失眠,患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。其成分中的天麻、地龙等具有滋补肝肾、镇静催眠的作用,能够改善脑部微循环,提高脑部血流量,从而改善患者失眠问题。
在选择药物治疗失眠时,务必在医生的指导下进行,避免盲目用药或滥用药物。同时,结合良好的生活习惯和睡眠环境调整,如保持规律的作息时间、避免夜间过度兴奋的活动、营造安静舒适的睡眠环境等,有助于改善失眠症状。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

白云山盐酸达泊西汀片是治疗早泄的一线药物,效果和安全性都是比较好的,患者可以在医生的指导下选用。
白云山制药总厂的盐酸达泊西汀片治疗早泄的作用机制是通过抑制5-羟色胺再摄取,增加5-羟色胺在神经突触中的活性,延长射精反射的发生时间,从而改善早泄的症状。患者规范使用,可以增加性交的持久性,改善性满意度,减少性功能障碍对个体和伴侣心理的负面影响,整体效果是很不错的。
需注意的是,服用该药物时需采用一满杯水送服,有利于药效的发挥。并每次服用频次不同,具体可参考说明书。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

从中医理论上来看,频繁遗精与肾阴阳两虚、固摄无权有关,同时还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷等症状,需通过补肾阴和肾阳来改善该问题。
肾阴是指肾中阴液,具有滋养人体脏腑组织的作用,若阴液不足,则生精乏力,导致男性少精、无精。肾阳是催动脏腑功能的热力,若肾阳不足,则肾不藏精、精关不固,从而引起早泄甚至频繁遗精。因此,同时补充肾阴与肾阳是治疗频繁遗精的关键。在药物的选择上,同仁堂锁阳固精丸效果较为综合,组方中熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻补肾阴,鹿角霜、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、八角茴香、韭菜子补肾阳,阴阳相济,共奏温肾固精之功效。
保持规律作息、饮食均衡、避免过度劳累和精神压力、适度锻炼等,有助于提高身体的健康状况,减少频繁遗精现象。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

白云山制药总厂生产的盐酸达泊西汀片属临床处方药,因此该药的服用存在诸多注意事项:
1.对于首次用药的患者,建议参考药物说明书的推荐剂量,并用一满杯水送服。
2.药物每日服用剂量有所限制,需明确后再服用。
3.对盐酸达泊西汀过敏或存在明显心脏病理状态的患者,需禁止服用该药。
4.有中重度肝肾损伤的患者,为避免对病情造成影响,也需禁止用药。
5.对于未满18周岁或年龄超过65岁的患者人群,不建议服用该药治疗。
6.该药属临床处方药,具体用药疗程或用法用量需咨询专业医师,不可盲目用药。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

美沙拉嗪肠溶片是治疗IBD疾病的常用药,患者可以在医生指导下选择正规品牌的药物,通常有较好的疗效,例如葵花美沙拉嗪肠溶片。
葵花美沙拉嗪肠溶片属于氨基水杨酸制剂,具有明确的抗炎机制,可以抑制引起炎症的前列腺素和白三烯等物质的合成,从而减轻肠道的炎症反应;同时可以作用于结肠部位的炎症黏膜,直接抑制局部炎症,促进肠道黏膜的修复。该药物对于溃疡性结肠炎、克罗恩病等IBD疾病都有较好的治疗效果,并且安全性高,价格便宜。
如果对水杨酸类药物过敏的患者,可遵医嘱采用仙琚醋酸地塞米松片、依木兰硫唑嘌呤片等药物来治疗。

许乐主任医师内科北京医院
擅长:反流性食管炎,胃炎、胃、十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,急性胰腺炎,肝硬化等疾病进行深入研究。在内镜学领域具有丰富的经验及熟练掌握胃镜、肠镜、超声内镜、胶囊内镜等

妇炎消胶囊常见如益佰妇炎消胶囊,该药可用于治疗妇女生殖系统炎症、痛经、带下等症,尤其对于慢性盆腔炎治疗效果较优,可起到清热利湿、行气化瘀,除湿止带之功效。
妇炎消胶囊属中药复方制剂,方中的君药酢浆草、败酱草有清热解毒、祛瘀止痛之功;大黄泻湿热、破积滞,行瘀血;天花粉清热化瘀、解毒消肿;乌药行气止痛,能够治疗用于多种妇女生殖系统炎症,有着较强抗炎效果。规范用药后,可有效改善慢性盆腔炎所致下腹疼痛、腰骶疼痛、白带异常等症状,可替代抗生素单独用药。
另外,该药与福邦盐酸左氧氟沙星胶囊、左复康盐酸左氧氟沙星胶囊等西药抗生素联用还可用于改善急性盆腔炎的问题,提高治疗有效率。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗