预防感冒的方法，有可以吃一些预防感冒的药物，比如板蓝根和感冒冲剂等，要随着天气的冷热来添减衣物，可以多喝热水，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，不可以吸烟，不可以喝酒。可以适当的进行一些科学的体育运动，能够增强免疫力和抵抗力，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，多吃优质蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋，在换季的时候不要去人流大的地方，或者是空气流通不好的地方，这种环境当中的病毒比较多，可能会导致感冒。
首先要做到规律生活，早睡早起，经常户外的锻炼，均衡饮食、加强营养，每天要做到开窗通风至少30分钟，及时的增减衣物，多吃水果。如果是年老体弱者可以提前注射流感疫苗，尤其是冬季来临时，天气较凉，应注意防寒。
预防感冒的方法小窍门有1、适当的进行体育锻炼，增加自身的免疫力。还应该注意个人卫生，勤通风，保持空气流通，只有做好了相关的措施，才能够让病毒不再侵入。2、适当的进室内进行消毒，这样能够起到杀灭细菌的效果，尤其是在流感季节，不要在人群密集的地方，在流感爆发季节可以通过接种流感疫苗的方式缓解。3、如果自身的免疫力比较低，可以在医生的指导下，通过抗免疫力药物进行提高自身免疫力，比如玉屏风散。
感冒首先要分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒这三种常见的类型。风寒感冒的治疗常用的中药有麻黄汤和桂枝汤，一般体质强壮、皮肤粗糙的、没有汗出的用麻黄汤；体质瘦小、皮肤白皙、有汗出的用桂枝汤。风热感冒常用的中药有银翘散、桑菊饮等。银翘散具有辛凉透表，用于发热头痛、口干、咽喉疼痛等表现的感冒；桑菊饮具有疏风清热的作用，主要治疗风热感冒所致的咳嗽症状，伴有口渴等不适。暑湿感冒常用的中药是香薷散、藿朴夏苓汤等。
孕妇可以通过以下方式预防感冒：
女性在孕期一般身体素质会变差，加上孕孕激素的作用，对热会比较敏感，如果不注重衣物的添加和腹部的保暖，在人流密集的场所，很有可能会受到病毒的感染，从而导致患上流感。为了防止孕妇患上风寒，可以用黄芪来泡水喝，有利于固表、止汗、提高免疫力。另外，在气候变化期间要注意加减衣服，以免着凉导致患上流感。
在中医里，可以通过烧艾草来预防流行性感冒。艾叶燃烧后会释放出一种气体，可以抑制细菌、微生物的繁殖，从而有效地防止上呼吸道的感染。熏蒸需要30分钟到1个小时。也可以用丁香、紫苏、桂皮、细辛等中草药制成香囊，悬挂于室内。可以有效地防止流感，但是不适合怀孕的女性。也可以用花椒泡脚。可以帮助睡眠，防止感冒。
