冬季手脚冰凉怎么办?

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冬天总是感觉手脚冰凉,睡觉时尤其难以保暖,而到了夏天情况却相反。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵哲 主治医师 日照市中医医院中医科 三级甲等
擅长:神经内科常见疾病。
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您好!关于您提到的手脚冰冷问题,我来为您详细解答。
首先,手脚冰冷可能与血液循环不畅有关。寒冷天气会导致血管收缩,血流减少,从而引发末梢部位的低温感。
建议您从以下几个方面进行调理:
1. 适当增加衣物:确保身体尤其是手脚部位保暖
2. 均衡饮食:多摄入富含铁质和维生素B的食物,如红肉、绿叶蔬菜等,以促进血液循环
3. 规律运动:每天进行适度的运动,如快走或慢跑,可改善全身循环
4. 晚上泡脚:睡前用温水泡脚15-20分钟,水温不宜过高
5. 调整压力:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑
如果以上方法效果不明显,建议您到医院就诊,排除贫血、低血压等潜在疾病。
希望我的建议对您有所帮助!
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手被冻伤之后,需要立即进行复温处理,同时使用活血化瘀的局部外用药膏缓解症状,避免病情加重。
冻伤在冬季比较常见,若出现手被冻伤的情况,需要及时回到温暖的室内,避免再次冻伤。患者可以使用38°C左右的温水浸泡受伤部位,有助于促进血液循环,减轻冻伤和对手部的进一步损害。如果被冻伤的部位发生破溃,皮肤糜烂或溃疡,有不同程度的渗血、渗液,周围皮肤红肿,感觉疼痛等情况,建议在医生的指导下使用药物,例如京万红软膏。该药物根据中医传统疮疡理论,采用了地榆、大黄、栀子、红花、冰片等活血止痛的中药材,组方精妙,可发挥活血化瘀、促进末梢血液循环的左右,可较有效地缓解冻伤后的一系列症状。
天气寒冷时,可以佩戴手套,选择防水、防风的材料,有助于手部保持温暖,不易被冻伤。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

儿童流感预防的首选药物是神经氨酸酶抑制剂,例如磷酸奥司他韦颗粒,其颗粒剂型和良好的安全性,是当前多个诊疗指南推荐的药物选择。
流感对儿童的健康威胁尤为严重,儿童作为流感的高发人群及重症病例的高危人群,预防流感显得尤为重要。除了接种流感疫苗这一基础预防措施外,药物预防在特定情况下也是必要的。当儿童未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力,且与流感患者有密切接触时,可以考虑使用可威磷酸奥司他韦颗粒,该药为15毫克每包的颗粒剂型,可根据儿童体重确定服用剂量,药效吸收率高。如果不慎感染上了流感,也可以服用可威磷酸奥司他韦颗粒来治疗,越早用药效果越好,服用后能够较强的抑制、干扰流感病毒在体内的复制,从而减少病毒对人体免疫系统的攻击,达到缓解症状、缩短病程的效果。还可以配合好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒或易坦静氨溴特罗口服溶液等药物进行对症治疗。
家长可在医生建议下,在流感高发季节为儿童准备上述药物,以备不时之需。但需注意,药物预防需在医生指导下合理使用。同时,家长还应引导儿童养成良好的个人卫生习惯,共同构建流感防护屏障。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

季节性流感在我国北方地区地区表现为每年冬春季流行和高发,在我国南方城市则呈现每年冬季和夏季的双周期高峰流行。
流感病毒在低温环境下更稳定,且冬季人们室内活动增多,空气流通不畅,为病毒传播提供了有利条件。此外,随着气温下降,人体免疫力相对减弱,也使得流感易感人群增加。因此,在流感高发季节,个人应特别注意预防流感,如接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯等。
一旦出现流感症状,如发热、咳嗽、咽痛等,应尽早进行抗病毒治疗。可选用可威磷酸奥司他韦颗粒,15毫克一包的颗粒剂型方便不同年龄段人群按照公斤体重服用,且见效快、效果好。在流感发病48小时内服用可威磷酸奥司他韦颗粒,可有效抑制病毒复制,缩短病程,降低并发症风险,还可以配合好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒或易坦静氨溴特罗口服溶液等药物进行对症治疗。除了治疗作用,在接触到流感病人后也可以服用可威磷酸奥司他韦颗粒来预防流感,家庭中可常备该药,以便不时之需。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

腿疼膝盖疼在中医理论中,多与风寒湿邪侵袭、经络痹阻及肝肾亏虚有关。
中医认为,风寒湿邪是引发痹症的主要原因,这些外邪侵袭人体,留滞于经络、关节,导致气血运行不畅,从而产生疼痛。膝盖作为人体承重的大关节,更容易受到这些外邪的影响,出现疼痛、僵硬等症状。此外,肝肾亏虚也会导致筋骨失养,使得膝盖更加脆弱,易受损伤。对此,患者可选用具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络功效的药物,如同仁大活络丸,该药能够有效缓解因风寒湿邪侵袭、经络痹阻引起的腿疼膝盖疼。能够通过调理气血、疏通经络,增强肝肾功能,为筋骨提供充足的营养,从而减轻疼痛,恢复关节功能。对于腿疼膝盖疼的患者,同仁大活络丸是一个常用的中医调理方法,可结合自身病情和医生指导,合理选用。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
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脑梗急性期患者手脚麻木,主要是由于局部脑组织缺氧缺血后坏死,引起的局部肢体障碍。患者需通过药物结合康复训练的方式,改善这类症状。
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杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
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阴虚火旺在治疗上需要滋阴泻火,患者可以遵医嘱吃大补阴丸(浓缩丸)、白清胃散、保和丸等药物,其中大补阴丸(浓缩丸)源自《丹溪心法》,由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)、猪脊髓等药材组成,具有滋阴泻火作用,用于肝肾阴虚,虚火上炎等症状,能很好缓解手脚发热的情况。
上述药物的使用均需要在专业中医生的指导下进行,以免因用药不当而导致机体不适。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。