好处，莲藕是一种营养价值比较丰富的食物，含有大量的维生素b族，女性吃完之后可以有效的营养神经、改善失眠多梦的状态。促进女性记忆力的增强，具有一定的滋阴补肾的作用。莲藕本身属于一种寒凉的食物会导致寒凉下克子宫从而容易引发痛经现象。
女人用狼牙套会导致女性生殖系统的感染和炎症。狼牙套能有效刺激女性敏感部位，狼牙套能对女性阴道壁及宫颈口产生最大程度的摩擦，如果使用狼牙套的时间过长，那就可能会对阴道粘膜造成损害，使得抵抗力降低，很容易导致阴道炎的产生。建议平时多注意卫生，经常清洗会阴部，如果不想要宝宝同房一定要有避孕措施如安全套，安全又卫生。
生蚝属于牡蛎的一种，含有大量的钙离子、氨基酸，女性吃完之后可以有效的增强身体的免疫力，起到补血活血、清热利湿、滋阴润燥的功效。但是生蚝属于一种海鲜，吃多之后容易导致过敏。
生葱富含多种维生素，主要有微生素c，钙，磷，胡萝卜素等，女性吃生葱达到维持体内激素平衡的作用。对于体重偏重的女性，葱有效减少胆固醇的积累，经常吃葱胆固醇值保持在正常范围。对于注意保持身材，想减肥或者控制体重的爱美女性，葱有效促进体内热量的消耗。但是葱也有刺激的，特别对胃刺激性大，胃不好的女性要注意。如果有应酬也要注意不要吃，因为吃葱后，刺激的气味短时间不是消失，所以也要注意。
女性肥胖的危害有很多：一、在肥胖的基础上容易合并胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症等代谢紊乱性疾病；二、增加高血压、心脏病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的风险；三：导致内分泌紊乱，出现女性不育，男性性功能下降；四、消化系统危害：胃食管反流病、胆囊结石等；五：导致负重关节受累，过早出现膝关节退化性关节炎、腰椎间盘突出；五、呼吸功能危害：与睡眠呼吸暂停综合征密切相关。
女人撞背的好处促进血液循环，增加机体基础代谢率，提高免疫力可以调节内脏活动提神醒脑，让人保持良好精神状态可以治疗一些经络疾病。女人撞背的坏处过于频繁可以损伤背部肌肉造成挫伤。