孕妇能游泳吗,需注意哪些事项

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孕妇能游泳吗,需注意哪些事项
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
孕妇一般能游泳,但需注意适度,避免过度劳累。
孕妇是较为特殊的人群,受胎儿发育影响,通常需要注意做好日常护理。孕妇通常可以游泳,主要是因为游泳属于较为常见的运动,由于水浮力影响,可以减轻孕期体重增大导致的膝盖、腰椎等关节的负担,一般不会造成子宫牵拉,影响正常的妊娠,还有助于提高身体免疫力,降低患病概率有效地保护身体健康。
但需注意的是,作为常见的运动,游泳的运动量一般比较大,建议孕妇适度进行游泳,避免引起身体过于劳累,或是活动较为剧烈,导致胎儿发育受到影响。平时还需注意规范作息,促使身体得到充分的休息。
相关问答

产后洗澡要注意洗澡的水温,保持在35℃左右,不可用冷水冷澡,用冷水洗澡会导致恶露排出不畅,引起月经不调或腹痛的病症,也不可让浴室的温度过高,以防导致缺氧。浴室温度:产后洗澡后要注意及时将水擦干净,洗澡时要保持浴室的温度适宜。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖腹产饮食需注意饮食方面。
在一些情况下,无法通过阴道顺产,必须进行剖腹产,因此在日常生活中要多加小心。手术后6个小时内禁止食水,患者的家人可以用棉签沾水让患者的嘴唇保持湿润,避免口渴,手术后6个小时可以喝点水,让患者尽快恢复肠蠕动和恢复。排气之后就能正常进食,通常是从流食、半流食到普通膳食,术后的吃清淡和有营养的食物,避免食用辛辣、刺激性的食品。
建议尽量远离辐射环境以及污染环境,早睡早起,注意多休息,避免剧烈运动,保持良好的个人卫生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

记住不要盲目用药,因为小孩身体的各个器官都还没有发育好,现在用药治疗只会对小孩的身体有一定影响的。饮食上可以多注意一点,好好调理。可以开些微量元素补剂,控制病情发展。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

流产后坐小月子时,建议注意以下几点:
1.在饮食上,应该注意适当增加营养,尤其是应补充足够的铁质,如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等,以预防贫血的发生。不要吃辛辣、刺激的食物。
2.注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和过早同房。
3.坐小月子期间一定要注意个人卫生,预防感染的发生。
建议女性流产后一周,一定要到医院复查B超,看是否流产完全,流产不全的女性需要再次行清宫手术。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

对于孕妇胎盘前置应该避免强制排便、咳嗽、蹲下等增加腹部压力的动作,不要用手刺激腹部,做事时动作要慢。
前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因,是妊娠期的严重并发症。对于有前置胎盘、容易发生胎膜早破的孕妇,可以遵医嘱给予适当的抗生素治疗,如果出现在34周前应给予抑制子宫收缩和胎儿保护治疗,前置胎盘应注意休息,尤其在妊娠早期和中期。
饮食应该均衡、多吃铁含量高的食物,如枣、动物肝脏、瘦肉等。为了避免便秘,应该多吃蔬菜和水果,定期排便。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇洗澡由以下注意事项:
首先,孕妇在去洗澡时,要避免洗澡的水温过高,而且洗澡的时间还不能过长。其次,在浴室内需要保持良好的通风环境,可以多进行淋浴。然后,还不能在空腹是洗澡,也不能饭后立即洗澡。最后,还要避免在地面不要太滑的浴室洗澡,防止摔倒。
此外,预付可以多吃新鲜蔬菜和水果,避免情绪激动,保证充足的睡眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。