喜怒无常,爱生闷气,不善于表达

会员314248 已回复
喜怒无常,爱生闷气,不善于表达
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
小编 医师 驻站医生其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
这可能说明您有情绪调节方面的困难。建议您采取一些方法来帮助自己更好地处理情绪。这些方法包括:
1. 找到一个安全的渠道来表达感受,比如和家人或朋友谈话,或者写日记等。
2. 学习如何缓解压力和紧张感的技巧,例如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等。
3. 记录下来引起情绪波动的触发因素,并考虑如何应对这些情况。
4. 接受心理咨询,在和亲友和平解决情绪上出现困难的时候,不要害怕向专业人士寻求帮助。
这些方法都有助于您更好地掌控情绪并减少不必要的困扰。
有用0
相关问答

需采用以下方法诊治。ABA治疗方法:是一种应用行为分析治疗,主要包括幼儿的综合行为治疗,同伴训练,还有以故事为模式的干预方法,国内还有感觉统合治疗,地板时光治疗。中枢兴奋药物治疗:药适用于伴有注意障碍及多动症状的患儿。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

3岁半的宝宝结巴,也就是口吃。幼儿刚学说话,由于语言功能不熟练,经常一句话需停顿四五次才能说完,这属自然现象,随着年龄增长,会逐渐消失。而5岁以上的儿童出现口吃,只有进行有效的矫正,方可治好。因为口吃是一种功能性障碍,发音器官一般没有病变,以心理治疗为主。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

首先应该注意好多做益智游戏,多交流,避免久坐久卧,避免独处,多食用黑豆黑芝麻等具有补益功效的食物,症状严重及时去医院就诊,并经医生诊断后积极使用一些药物治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

经常生闷气的人,最容易患有一些心身疾病,最常见的就是焦虑症,因为这样的人不会把心中的闷气发泄出去,长期压抑就会出现焦虑症,有焦虑症会胡思乱想影响到睡眠,则出现神经系统功能紊乱的现象,如出现胸闷、气短、出现睡眠障碍,有的也会出现周身不适等现象,注意调理。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

你可以服用益气养血的药物,并调节一段时间。你可以选择气血口服液进行适当调节,具有益气养血的功效。平时,你也应该注意休息,避免疲劳,保持快乐,多吃高钙、高蛋白质和高营养的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

胸闷和气短,大部分考虑可能是由于最近一段时间过度劳累,加上日常生活不规律,这并不排除心肌缺血或心脏供血不足的可能性。具体需要去医院专科检查,通常还可以服用活血药物,具体用药请遵照医生的建议,还可以泡些玫瑰茶喝。加强体育锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病