经常大脑里强迫自己想一个问题,不想说话,有点自闭!

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经常大脑里强迫自己想一个问题,不想说话,有点自闭!
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
这种症状可能是焦虑或强迫症的表现。你可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 深呼吸:用鼻子吸气,保持几秒钟,然后用嘴巴慢慢呼气,重复几次。
2. 平衡饮食:注意饮食的均衡,多吃一些对心情有益的食物,如鱼类、坚果、水果等。
3. 参加正面的社交活动:参加一些正面的社交活动,与他人保持联系,可以缓解焦虑症状。
4. 运动:经常参加运动可以帮助舒缓压力,缓解症状。
如果你感觉症状无法缓解,建议寻求专业的心理医生帮助,以便接受更为有效的治疗方法。
相关问答

儿童孤独症,一般在3岁以前就会表现出来,其主要表现症状是不同程度的人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板等,其中约有四分之三的患儿伴有明显的精神发育迟滞,部分患儿在一般性智力落后的背景下具有某方面较好的能力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

自闭症是宝宝与外界交流障碍,而宝宝的智力没有问题的,而且有的自闭症宝宝智力比正常孩子还要高。是广泛性发育障碍的一种亚型的疾病,通常会有语言障碍,行为刻板等症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩自闭症的表现:语迟,说话少,不能说完整的句子,主要是仿说为主。听不懂指令,当爸爸妈妈叫孩子名字时,没有反应;无对视或对视差,和别人没有语言交流;不愿意和其他小朋友玩,对周围事物漠不关心;性格孤僻,不愿意与人之间交流;性格比较胆怯,害怕陌生的环境;无法正确表达想法,会模仿别人的动作;性格暴躁,不耐心时愿意发脾气,经常大喊大叫;走路会踮脚,不正视前方,跑来跑去。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

成人自闭症的治疗方法有:纠正思维方式,客观、全面地看待人、事、物;培养、发展自己的兴趣、特长;平时养成户外活动、体育运动的好习惯,如果症状严重可以到医院就诊用药物配合心理治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以吃。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。忌不洁饮食:注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。禁食刺激性食物,如辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

自闭症都会导致患儿出现一系列特征,常见的有语言障碍、智力低下以及自残,而且有些患儿的情绪会变得不稳定,表情十分淡漠,社会交际能力非常差,甚至还会攻击父母。总之,自闭症儿童的特征非常容易辨认,父母一旦发现就要及时带孩子到医院进行检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。