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三高可以喝牛奶吗

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三高可以喝牛奶吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
喝牛奶是否适合高血压、糖尿病和高血脂的人群,目前还存在争议。有一些研究表明,饮用牛奶可能有助于降低某些这三高患者的风险。牛奶富含钙和维生素D等营养素,这些营养素有助于维持骨骼健康,并可能有助于降低高血压和糖尿病的风险。此外,牛奶中的脂肪和胆固醇含量相对较低,可能有助于降低血脂。
然而,需要注意的是,一些人可能对牛奶过敏或不耐受,这可能导致身体不适。对于那些有高血压、糖尿病或高血脂的人来说,建议在饮食中谨慎选择牛奶,并咨询医生的意见。最好的建议是听从医生的建议,遵循健康饮食的原则,多食用蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品等营养丰富的食物,同时保持适度的运动和保持健康的饮食习惯。
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相关问答

三高可以喝,但是对于三高人群尽量可以脱脂或者低脂牛奶。三高是高血压、高血糖、高甘油三酯的总称。常喝牛奶能预防动脉硬化.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以喝。但是要注意严格控制饮食和营养摄入量,尽量在餐后半小时喝。而且尽量喝无糖牛奶或脱脂牛奶,对缓解血糖高有好处。喝牛奶也能降血压,但不能认为喝了就一定能起到控制血压的作用。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

三高人群是可以喝牛奶。要严格控制饮食和营养摄入量,做到不饿不吃,饿了少吃,加强健身锻炼,每天至少中等强度锻炼1小时以上。并且持之以恒,即可有效控制和治愈三高。

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擅长:内科、心血管疾病

三高人群不能喝牛奶,三高人群应该注意少吃油腻的东西,如动物肝脏,肥肉,巧克力,烧烤食品,膨化食品等。三高人群食上应该注意平衡多吃蔬菜水果等含维生素比较多的食物,还应该多吃一些具有降糖,降脂类的食物。

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擅长:内科、心血管疾病

如果有三高可以口服菊花茶或金银花茶,就可以了。不要喝太多种类的茶,喝茶的时候也不要喝太多。可以适度减少饮酒。一定要注意低盐低脂肪饮食,少吃刺激辣的饮食,少吃油炸食品,饮食清淡,适当运动,提高身体免疫力。

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擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

三高指的是高血压,高血糖和高血脂,吃什么能降三高,最有效的方法以就是服用药物,降压药,降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处,首先就是蔬菜,蔬菜低脂肪,低热量,而且通常含有丰富的K+,同时,蔬菜可以增加人们的饱腹感,定期就诊内科,定期复查。

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