一般情况下，如果不痛经，来姨妈吃西瓜好，具体分析如下：
如果有痛经的情况，最好不要食用西瓜，因为这是一种寒凉的食物，很有可能会引起痛经。但是女性在没有出现痛经的情况下，可以适量食用一些西瓜，其中富含多种维生素和糖，可以帮助人体补充人体所需的水分和维生素。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
如果是月经周期规律的女性，在月经推迟7天左右可以验孕，若成功受孕，这时受精卵已经形成而且已经成功着床在子宫内膜，就会合成激素，在女性的尿夜中会有胎盘释放的人绒毛膜促性腺激素，这时验尿就可以验出。如果月经推迟10天以上，则怀孕的几率较大，可以通过血HCG检查来判断。在早期，可以使用验孕试纸或验孕棒验孕。
月经推迟可以看妇科、产科等科室。
来例假的时候，可以去妇产科或者计生科做HCG等的检测。如果不是怀孕的话，可以去妇产科就诊。女性来例假的时间是21-35天，平均28天，早或晚7天都属于正常的范畴，不需要进行任何的处理。但是超过七日还没有来例假，说明是月经延迟，首先要考虑到情绪紧张，压力大，节食等外部原因。如果没有改善，建议到医院做相关的妇科检查，找出原因，进行针对性的处理。
喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，红糖是带暖的，催姨妈是很好的。平时要注意多保暖，多运动，少吃凉性食物。
如果姨妈总是推迟不包括妊娠和服用激素的原因，月经推迟一周，即两次来潮的时间间隔为37天或更久。如果推迟45周或2个月，就是来潮的稀疏，或者是闭经。这个时候应该进行激素的检测，通常是在来例假后的两个星期到医院抽血测一下荷激素的基本水平。另外，如果没有规律的生活习惯、熬夜、压力过大、心情不稳定等，都有可能引起月经推迟。
一般情况下，姨妈推迟7天以上测试早孕，具体内容如下：
生育期妇女如果有没有过避孕措施，本月月经延迟7个工作日或更长，应考虑是否有妊娠。所以姨妈推迟7天以上最好在月经延迟七日后再到医院做血液检测，检测血人绒毛膜促性腺激素。也可以在来例假后两个星期后使用提前孕试纸来检测是否有孕。通常情况下，女性的经期会因自身情况、饮食、情绪等因素而延迟，通常在一星期以内。如果超过一星期还没有受孕，就需要做好经期不正常的检查。