一般情况下，如果不痛经，来姨妈吃西瓜好，具体分析如下：
如果有痛经的情况，最好不要食用西瓜，因为这是一种寒凉的食物，很有可能会引起痛经。但是女性在没有出现痛经的情况下，可以适量食用一些西瓜，其中富含多种维生素和糖，可以帮助人体补充人体所需的水分和维生素。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
来大姨妈能少量吃西瓜。
西瓜含碳水化合物、维生素和矿物质，可以补充能量，又有利尿的作用，但是西瓜是偏凉性的，女性在经期，吃西瓜可能会出现月经量少、痛经的现象，属于不能多吃，避免造成不适，在月经期间饮食上要注意温软易消化，清淡营养，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，多喝温水，养成良好的生活习惯。
姨妈指的是月经。通常来说，月经期间不可以吃西瓜，因为西瓜比较凉，对于部分身体虚弱的患者来说，在月经期间吃西瓜可能会导致经期延长或者造成血瘀。建议女性在月经期间避开生冷刺激性食物，多吃易消化的食物以及优质蛋白食物提高免疫力，因为姨妈期间体质比较虚弱容易患病。同时要注意外阴清洁，内裤宜宽松纯棉质的为主，避免过紧。
一般情况下，姨妈可以吃西瓜吗，是指女性在月经期间可以吃西瓜吗。通常，女性在月经期间不建议吃西瓜，因为西瓜属于性质寒凉的水果，女性在月经期间吃西瓜容易损害脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。同时，西瓜还容易冲淡胃液，从而引起消化不良，胃肠道抵抗力也会出现一定程度的下降，从而使女性出现腹部胀满、腹痛、泄泻等，还容易加重痛经症状，女性在月经期间可以适量食用一些性质平和的水果，如苹果、火龙果、猕猴桃等。
女性在月经期间可以吃西瓜，但应适量吃。
西瓜味甘，性寒，归心经、胃经及膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、通利小便等功效。并且西瓜的营养价值比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、糖类及多种微量元素，女性月经期间一般能吃西瓜，可以有效补充女性经期所需的多种营养物质。但是西瓜性质寒凉，女性来月经期间应适量吃西瓜，以免引起宫寒，容易引起痛经。