精子少而稀主要有以下两种情况，具体分析如下：1.睾丸产生的精子数量较少：精索静脉曲张、内分泌疾病、有害金属和放射性损害、干扰睾丸生精功能的理化因素刺激、先天性或后天性睾丸疾病导致睾丸神经功能低下、免疫因素、老龄、使用抗肿瘤的药物等。2.男性输精管堵塞：输精管堵塞或部分堵塞，输精管、精囊先天发育异常。还有一种是反向射精，这是因为男性射精功能不正常，精液没有完全从尿道排出，有一部分精液通过后尿道回流到了膀胱，在射精后会发现大量的精子。
精子畸形率97%的情况下可以尝试自然生育。正常男性一次射精数亿，可能会出现部分畸形精子，但是正常精子数量还是很多的。精子进入阴道后，会经历一段优胜劣汰的自然规律，比如宫颈管粘液的拦截，白细胞的吞噬等，所以有些畸形精子在到达输卵管之前就会被淘汰掉，只剩下正常形态的精子，从而形成正常的受精卵。患者可以尝试进行生育。
由于身体过于疲劳，饮食作息时间不规律等原因造成的，不能简单的以肉眼的稀薄程度来判断精子的浓度。所以还是需要通过精液常规检查来判断精子质量。平时可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质，同时要保持规律的生活习惯作息时间，尽量避免疲劳和熬夜戒烟限酒，适当的多吃新鲜蔬菜水果。
精液液化时间有问题，暂时可以通过精液全套分析，还有一个方面就是蛋白质的问题，精液里面的蛋白酶偏多，蛋白质偏少就会引起这种颜色偏稀薄的外观。可以通过补锌补硒，然后就是药物调理。
精子畸形率高得看有多高，正常男性精子中也存在异常精子，不过一般不超过百分之三十，一般精子畸形率高于百分之五十，就属于高畸形率了，就会影响怀孕，会引起不育。影响精子畸形的原因有很多，比如酗酒，抽烟，熬夜都会有一些影响，还有就是环境等，养成良好的生活习惯，如果还是不能正常受孕的要接受治疗。
