由于身体过于疲劳，饮食作息时间不规律等原因造成的，不能简单的以肉眼的稀薄程度来判断精子的浓度。所以还是需要通过精液常规检查来判断精子质量。平时可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质，同时要保持规律的生活习惯作息时间，尽量避免疲劳和熬夜戒烟限酒，适当的多吃新鲜蔬菜水果。
精子少而稀主要有以下两种情况，具体分析如下：1.睾丸产生的精子数量较少：精索静脉曲张、内分泌疾病、有害金属和放射性损害、干扰睾丸生精功能的理化因素刺激、先天性或后天性睾丸疾病导致睾丸神经功能低下、免疫因素、老龄、使用抗肿瘤的药物等。2.男性输精管堵塞：输精管堵塞或部分堵塞，输精管、精囊先天发育异常。还有一种是反向射精，这是因为男性射精功能不正常，精液没有完全从尿道排出，有一部分精液通过后尿道回流到了膀胱，在射精后会发现大量的精子。
要考虑是否为前列腺炎引起，也要考虑尿道炎，精囊炎或其他的疾病的。不排除有前列腺炎的可能的。可以使用消炎药进行治疗的。平常一定要做好个人卫生的护理，注意休息和饮食的，而且要勤换洗内裤，戒掉手淫习惯的。
血液稀可以理解为血细胞少，血浆含量高，可能红细胞含量偏低，血液携氧能力不够。血脂偏低也不排除有营养不良所致。平时要注意增加饮食营养，服用补血补铁的药物。同时保持营养均衡。密切结合自身临床不适的症状，定期复查。
射的精子少原因如下：
第一，必须进行有效地分析射精次数，如在短时间内出现多次射精，射出来的精子一定很少，射精必须有规律，一般建议一周1~2次，由于精子发生存在一个时间过程，短时间内多次射精，精子的数目一定会减少。同时还要注意每次射精时有没有持续一段时间。此外，还要注意有无射精过程梗阻的情况，精液未能有效射出，有无精囊炎，致使精囊收缩乏力，造成精液不能有效射出。如果有尿道狭窄或闭锁等症状时，应该去看医生，检查是不是有排尿障碍。有没有前列腺炎，由于精液中的前列腺液居多，患有前列腺炎的前列腺液就少了，造成射出精子数量减少。还有就是在检查时，不能看阴茎勃起情况来判断是不是正常性交。有无射精管开口不正常现象，精子射入膀胱，因此射出精液较少，推荐进行精液分析化验，进而对有无射精量不足进行有效评价。
通常情况下，精子有血可能是前列腺炎、精囊炎等原因导致的。不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下：
前列腺炎：前列腺炎一般由致病菌感染或某些非感染因素所引起的，患者可能会出现尿频、尿急、排尿痛等症状，当病情严重时，患者甚至可能会出现血尿、血精等症状，因此精子有血可能是前列腺炎导致的。患者可以根据医嘱使用氨苄西林胶囊、盐酸多西环素片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
精囊炎：精囊炎一般由于长期酗酒，纵欲过度等原因导致的，患者可能会有血精、尿频、排尿困难等症状，因此精子有血可能是精囊炎导致的。患者可根据医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、异烟肼片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。