正常睡觉。背24小时动态心电图的目的就是捕捉被检查者正常活动时的异常心率，被检查者应按活动规律正常活动，切不可因为背上了动态心电图就平卧休息，错过其发病时机。
正常人24小时心率为59~87次/分。白天偏高，剧烈活动可达180次/分，24小时内有少量的早搏小于100次，室上性早搏对心脏功能影响较小，动态心电图可捕获瞬时心电变化，对于判断是否有心律失常、心律失常持续的时间。
24小时心电图的检查费用在250-300元之间，根据医院的不同，费用也会有所波动。24小时动态心电图可以监测24小时的总心搏数，心脏早搏的情况，最快心率，最慢心率，平均心率，心脏最长的间期以及有无ST-T的动态演变等。
24小时动态心电图最为重要的是密切关注24小时动态心电图所显示的缺血发生的时段、持续时间、出现频率、缺血程度及其与病人活动、症状之间的关系，从而为缺血性心脏病的诊断和治疗提供更全面的切实可靠的客观依据。采用动态心电图检查，常能捕捉到常规心电图难以发现的偶发、短阵心律失常或一过性心肌缺血发作，从而使病人得到明确诊断与治疗。这是动态心电图目前应用最为广泛的情况之一。
一般来说，佩戴24小时动态心电图的注意事项如下：
1，佩戴24小时动态心电图应该注意不要轻易地自行摘下或自行的粘贴电极片，否则有可能会导致测量的误差。
2，佩戴24小时动态心电图应该注意避免长时间的平卧或故意不活动，否则不易于心律失常的检出。
3，佩戴24小时动态心电图应该注意，如果出现不适症状，需要及时的记录，有助于医生判断病情。
24小时动态心电图检查已经非常实用而且普遍。是通过动态心电图机连续不断的监测心脏心电活动，通过计算机技术分析数据，用于临床诊断和指导治疗的检查方法。可以检测到正常心律、异常心率变化率、阵发性心房纤颤、房性早博、室性早搏、隐匿性的心肌缺血。致命性心律失常引起的阿斯综合征，比如病态窦房结综合征、室速、室扑、室颤、预激综合征等，都有比较大的检测阳性率。