子宫肌瘤腰疼可以使用以下办法，具体分析如下：
子宫肌瘤是一种良性肿瘤，其原因尚不清楚，大部分病人无明显症状。腰痛主要是由于肾虚或者是受凉引起的，与子宫肌瘤无关，如果是受凉引起的，可以通过热敷来缓解。如果出现腰痛、口干舌燥、五心烦热等症状时，可以服用左归丸。出现腰疼、小便频、腰酸、腿软等症状时，可以服用金匮肾气丸。
一般情况下，子宫肌瘤患者腰疼，可能是肌瘤生长于子宫后壁上，体积相对较大，对于后腹膜有压迫性影响，会导致腰疼。
如果肌瘤直径大于5cm，需要进行手术治疗，一般都会选择子宫次全切除术。如果几肌瘤的直径比较小，通常不用进行特殊治疗，应注意观察，并及时去医院复查，了解肌瘤的生长情况。平时应注意饮食，并保持积极乐观的心态。
有宫腔炎症或者盆腔积液都会引起腰痛，腹痛的现象。可以去医院做理疗或者用消炎药物治疗，建议彩超看看子宫肌瘤大小和位置等，可以口服药物。另外，如果肌瘤影响到月经，也需要手术进行治疗的。需要预防贫血或者宫内感染的情况，这几天多注意加强营养避免熬夜等会儿比较好，但是多注意休息和安全的。
观察便秘的其他原因同时在便秘的同时考虑养成规律性排便，空腹服用蜂蜜水多吃高纤维素的蔬菜。快速清除子宫内膜及阴道残留的有毒物质，清除真菌病毒感染源，使女性生殖器官内全面清洁环保，对子宫肌瘤效果非常好。
子宫肌瘤腰疼小腹坠痛去医院检查一下，看看具体情况，这段时间还是要多注意保持一个正常的生活，作息饮食要多做注意清淡一些，多注意休息，在经期内应该禁止性生活，使用消毒过的卫生纸，加强细菌的预防。
问题分析：你好你子宫肌瘤术后来月经腰痛的情况这可能是经期盆腔充血或是妇科炎症等引起，。
意见建议：考虑轻微疼痛不适影响不大，建议你注意经期卫生要禁食辛辣刺激食物，腰痛不适可以使用热敷，按摩缓解不适的，如果疼痛厉害不能缓解的话也不排除是炎症的可能，最好等月经后医院做B超复查下的
