子宫肌瘤术后腰酸与长期卧床休息、术后过早过度劳累、休息不好或腰酸等因素有关。建议注意休息，避免过度劳累，不要躺太久，适度锻炼，保暖，热敷腰部，或去医院针灸理疗，服用一些相关的药物进行治疗和调理。
例假一般指月经，做完子宫肌瘤手术后首次来月经疼痛可能是子宫内膜损伤、腹部受凉等原因导致的。
在做完子宫肌瘤手术以后，如果出现了月经疼痛的情况，这很可能是由于子宫肌瘤手术以后，子宫内膜造成损伤导致的症状；此外，子宫肌瘤手术以后，患者如果食用生冷之物，也很可能会导致腹部受凉，从而出现月经疼痛的情况，要让患者注意多休息，不要经常吃生冷的食物。在手术后一个月内，尽量不要做重体力的工作，否则很可能会导致月经疼痛加重的。
一般术后一到两周伤口的情况恢复的，要完全的恢复，需要一，二个月的时间的，不能太着急的，要慢慢来。期间注意按时换药、观察伤口的状况，有疼痛不适及时看医生，注意局部的卫生较好，同时及时到医院复查。
子宫肌瘤开腹手术一般2个月可以出门。
子宫肌瘤开腹手术后2个多月不要外出，因为子宫全切除后，盆腔没有足够的支持，过早的运动会造成骨盆组织的下垂。如果是切除了子宫肌瘤，一般在一个多月后就可以外出，同时要注意饮食方面的营养，这样可以更好的恢复自己的健康。子宫次全切后，可以在一个半月内出院。因此，由于子宫肌瘤的开腹，需要在外出的时候有一定的间隔。
子宫肌瘤开腹手术后多久能上班需要根据具体情况来确定：
子宫肌瘤的开腹手术分为三种。不同的术式，会导致患者的身体康复和工作的时间。如果是子宫切除术，切除子宫肌瘤，创伤少，术后康复好，一个多月就能开始工作了。第二个方法是宫腔内的小切口，即将宫腔内的组织块切掉，并保存宫颈。术后恢复的也很好，一般都是两个多月就能开始工作了。第三类是子宫切除，在术后3个多月内不能工作。
一般情况下，子宫肌瘤的开腹外科主要有两种方法：剖腹和全子宫。
一个是子宫肌瘤剔除术，一个是全子宫切除术。子宫肌瘤切除术后的恢复期一般比较短，根据病人的体质，一般需要恢复1-3周左右的时间，而全子宫切除术后一般要一个月才能基本恢复。另外，当病人的肿瘤较大、较多、较深时，其创伤也会随之增加，且愈合期较长。
