自己用工具是不可能彻底去除牙结石的，还容易造成牙龈的损伤，不要自己随便处理。洗牙的费用还是可以承受的，不要为了省钱就放弃健康。需要去正规的医院口腔科洗牙，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
肾上腺增粗不是肾结石。
肾上腺增粗和肾结石，两者并没有太大的关系。肾上腺是我们的肾，肾上腺是内部的一个内分泌腺体，肾上腺有两个，分别在肾的两侧。肾上腺变粗并不是肾结石，因为肾上腺变粗会引起激素的分泌紊乱。导致患者会出现高血压、向心型肥胖等相关的临床表现，但肾上腺增厚与肾结石并无关系。患者出现肾结石时，建议及时前往医院就诊。
肾结石是因为尿中的某些物质在肾内堆积，导致出现较为硬的物质。
肾结石是一种常见的阻塞疾病，阻塞会加剧肾结石的生长，引起肾积水。肾水肿会随着阻塞的持续很久而加重，从而造成肾实质被挤压，严重的还会造成肾的全部功能衰竭。如果出现了肾结石，一定要及时进行全面的检查和治疗。在初期，可以采用保守的方式清除体内的结石，但是如果发现的迟了，就必须进行外科手术。
牙结石是牙齿进食之后没有及时清洁，食物残渣或者是软垢在牙齿牙龈炎处堆积，时间久了在唾液的钙化下形成牙石。牙石分为龈上牙石和龈下牙石。牙龈缘上方的牙石可以通过超声波洁牙机去除，牙龈下方的牙石需要进行龈下刮治，是采用手动器械进行刮除。牙石是牙周炎的始动因子，如果不及时去除，进一步发展形成牙龈炎或者是牙周炎。
自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。
