老年人身体虚弱吃什么

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老年人身体虚弱吃什么
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
老年人身体虚弱首先是要保证每天足够的能量和蛋白质的摄入。活动量比较少的老人,每天需要的能量大约为每公斤体重20-25kcal。能量由碳水化合物、脂肪和蛋白质提供,碳水化合物的供能占比为50%左右,脂肪的占比大约35%,其余的15%由蛋白质提供。脂肪当中,尽量减少饱和脂肪酸的摄入,增加不饱和脂肪酸的含量,比如鱼油,橄榄油。饮食尽量制作成易吞咽和易消化的,以减少消化道的负担。衰弱的老年人可以补充一定的膳食纤维和益生菌,以利于肠道功能的维护,改善消化吸收能力,增加食欲。易消化的鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、乳制品都是比较好的提供优质蛋白质的食品。酸奶当中含有益生菌,能很好的调整肠道菌群,有助于消化。进食较差的老年人可以在两餐之间增加一些口服营养补充剂,比如安素、能全素、益力佳等,能很好地起到改善营养状态的效果。
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相关问答

通常情况下,患者身体虚弱可以吃海参、鸡肉等好。具体情况分析如下:
海参:海参味咸性温,具有补肾益精、养血润燥等功效,可以用来改善精血亏损、虚弱劳怯、阳痿等病症。患者吃海参,可以滋补身体,改善患者身体虚弱的情况,还可以补充精血。
鸡肉:患者一般因食欲不振而身体虚弱,因此在饮食上,应多食用高蛋白食物促进身体恢复的同时,还能提高免疫力,鸡肉属于高蛋白食物,因此身体虚弱患者可以吃鸡肉。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补:第一种,冬虫夏草,冬虫夏草具有补益脾胃的功效,而且对男性精子的发育有着良好的功效,具有良好的生精作用;第二种,枸杞养生粥,是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的,具有良好的健脾补虚功效,用来治疗体虚;第三种,人参,人参可以帮助男性回复体力和精力;第四种,合欢花,用来治疗体虚多病。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补第一种,冬虫夏草,冬虫夏草具有补益脾胃的功效,而且对男性精子的发育有着良好的功效,具有良好的生精作用。第二种,枸杞养生粥,是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的,具有良好的健脾补虚功效,用来治疗体虚。第三种,人参可以帮助男性回复体力和精力。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

老人身体虚弱吃营养丰富的食物、对症的药物等来补。
1.营养丰富的食物:老人身体虚弱,需要注意食补,即多吃高蛋白、易消化的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、鱼肉等,还可以适量吃蔬菜水果,比如山药粥、小米粥、猕猴桃、火龙果等。
2.对症的药物:如果是气血不足导致的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有益气补血口服液、黄芪精口服液等。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女人身体虚弱凡是滋补品都适合女人吃。比如莲子、桂圆、大枣、阿胶,这些食材都是可以通过放粥里、泡水喝或者熬汤喝。再比如在炖鸡的过程中,里面放一些枸杞、黄芪、人参等,补气补血,这样都可以使女性的虚弱得到纠正。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,男性体虚吃吃食物或药物来补。具体分析如下:
由于生活压力过大,很多男性都会出现体质虚弱、容易生病、抵抗力下降等情况,可能会出现出汗、睡眠质量下降、感冒、性能力下降症状。因此,男性体虚可以吃食物或药物来调理身体。平时可以吃狗肉、羊肉、黑豆等食物,能够为身体补充营养;也可以选择吃金匮肾气丸、六味地黄丸等药物,能够起到补肾的作用。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。