跑步心率200分两种情况，属于正常，多见于跑步速度非常快的情况，这时心脏代偿性的跳动加快，但长时间的200的心跳容易引发危险，其中最严重的就是猝死。还有属于不正常现象，表现为超过心脏自主范围内的跳动，更容易出现危险如猝死。总之，跑步时心跳最高不建议超过（220-年龄），否则容易出现危险如增加跑步受伤风险、猝死等。
大强度运动后心率在120-150左右就行了，200左右有点偏高！在锻炼的时候不要过多，需要适可而止。男子最高心率=205-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220-年龄所得值为最大心率”，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。
一般情况下，窦氏心率过速相对而言不算严重，具体内容如下：
相对于其它形式的心脏运动，窦性心动过速的危险性较小。窦性心动过速与身体素质有关，平时缺少锻炼，心脏储备能力较差，如果做一些剧烈的体育锻炼，喝了一些具有兴奋成分的饮品，都会导致窦性心动过速。还有的是贫血、甲状腺功能亢进等病症，也有可能会引起窦性心动过速，在矫正了原因后，可以得到明显的缓解。但是如果是长时间的窦性心动过速，也会造成心动过速性心肌病，从而引发心力衰竭。
室速心率失常一般比较严重，建议积极治疗，具体分析如下：
室速心率失常是一种恶性的心律失常，如果出现室速心率失常，会造成血液动力学紊乱，从而造成心源性猝死。有些室速是发生于急性心肌梗死、严重心衰的时候，室速往往会造成很大的伤害，甚至会导致猝死。另外，由于间隔部位左后分支折返所致的室性心动过速，或者是流出道所致的室速，也可以降低猝死的几率。
通常情况下，心率200多的原因分析如下：
心率200次/min是一种迅速的心律失常，主要是由于心房中有异常的兴奋点，或是异常的传导路径，导致了心电活动的倒退，其中以房性心动过速、心房颤动、心房扑动等为主要表现。如果心律失常比较迅速，首先要及时进行心电图检查，确定病情，然后选择合适的药物，例如：室上性心动过速可以口服维拉帕米，心律均衡转律，如果是房性心动过速，可以选择氨碘酮。
心率大于200次每分钟危险，具体分析如下：
正常成年人的心率为60-100次/分。快速的心律失常是心脏跳动过快的症状，可能是预激综合征、室上速、短暂室速等原因导致的。如果出现头晕、乏力、心慌、胸闷、气短等全身供血不足的情况，就需要尽快的进行治疗，以免出现更严重的并发症，建议去正规的医院心血管内科做详细的检查。
