癫痫预防要避免大量饮酒所致的酒精中毒后癫痫。长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成成年癫痫发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。防止颅脑外伤的发生。
预防脑外伤导致的癫痫方法：外伤后积极服用抗癫痫药物，可以明显的减少癫痫的发生率，对预防癫痫发作有着不错的效果。防治外伤引起的并发症，防治并发症则主要是防止外伤引起的脑水肿、血肿等，对于脑外伤引起的癫痫要加强有关施工、交通等方面的安全意识的教育，防范于未然。
癫痫病的发作通常都是在心情极度忧伤、悲观的情况下发生的，这和消极的心理刺激是有很大关系。快乐是最重要。及时排解自己的心理压力和不开心。让这些危险的诱因早早地远离们。增强自己的承受能力。
坚持服药，可以预防、控制和缓解癫痫病的发作。生活调养也很重要，多注意休息，适当的体育锻炼也可以有效的预防。在生活起居方面，要避免刺激性食物，禁烟忌酒。多吃水果蔬菜。
癫痫病人饮食尽可能做到多样化，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。
