坚持服药,可以预防、控制和缓解癫痫病的发作。生活调养也很重要,多注意休息,适当的体育锻炼也可以有效的预防。在生活起居方面,要避免刺激性食物,禁烟忌酒。多吃水果蔬菜。
预防先天性癫痫要有乐观的情绪。精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。劳逸结合。过重的体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈的体育运动可诱发癫痫。充足睡眠。睡眠不足易诱发癫痫,因此一定要保证充足睡眠,不要熬夜。
对钾的摄入也要注意,可以食用过多含钾的食物,会增加血钾含量,如全谷类、小麦肧芽;各类调味乳奶;鹅肉、沙丁鱼、绿豆等。一定要避免一些容易诱发癫痫的食物。多为刺激性食物,如:烈酒、浓茶、咖啡。
饮食中要注意多摄入蛋白质。富含蛋白质的食物能促进儿童神经系统的发育成长,家长在照顾孩子饮食的时候应当多给孩子提供如瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白的食物,从而以达到孩子记忆力增长、思维能力进一步发挥的目的,有助于癫痫病的恢复。
先天性癫痫多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素、含钙镁等元素的食物,少吃油煎肥腻食物;限制钾的摄入量。少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物,多吃新鲜应季水果蔬菜,多喝温热蔬菜汤。
为了预防出生时脑损伤引起的癫痫,对于高龄初产妇,如预计生产过程不顺利,应及早剖腹取胎,这样可以预防癫痫。预防癫痫还要癫痫病人在选择婚配对象时,应避免与有癫痫家族史的结婚,癫痫病人在婚前要做脑电地形图检查,如脑电地形图有癫痫波者避免结婚,双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。
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