经期可以吃黑木耳吗

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经期可以吃黑木耳吗
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
经期可以吃黑木耳,经期是女性一个特殊的生理时期,每个月都会有一次。在月经期间,人们会出现心情紧张,失眠等多种不利症状,这时候大家可以吃一些黑木耳,经期食用黑木耳,不但不会对身体不利,相反还可以缓解人们在近期中出现的多种不舒服的症状,经期女性容易出现气血亏虚的情况,这时多吃一些黑木耳,可以补充气血,也可以消除女性全身乏力的感觉。因此,经期是可以吃黑木耳的。
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相关问答

女性在月经期间通常是可以吃木耳的,并且女性经期适当吃木耳有利于女性的身体健康。木耳富含维生素、膳食纤维、蛋白质、有机酸、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养物质,并且木耳还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上缓解部分女性的缺铁性贫血症状。木耳还富含膳食纤维,可帮助调节胃肠功能,通畅大便。木耳富含多糖成分,能降低人体胆固醇水平和血液浓度。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,来月经可以吃炒木耳,不会影响身体健康。
炒木耳不仅味道鲜美,口感也爽滑,而且木耳含热量比较低,脂肪少,还富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,具有一定的补气血的作用。月经期间适量食用炒木耳是很有好处的,并且可有一定的活血化瘀的作用。在月经期间一定要避免受凉,同时要注意注意保暖,饮食温软易消化,不吃辛辣生冷刺激的食物。

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擅长:妇科常见病的诊治。

不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动,正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的,主要减少拉伸运动即可。可以适当散步,不是非得在月经期做运动,所有的运动都适当避开月经期就可以了。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间是可以适量吃石榴的,石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,属于温性水果,而且石榴营养价值高,经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管;石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮