经期可以吃木耳吗

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经期可以吃木耳吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
女性在月经期间通常是可以吃木耳的,并且女性经期适当吃木耳有利于女性的身体健康。木耳富含维生素、膳食纤维、蛋白质、有机酸、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养物质,并且木耳还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上缓解部分女性的缺铁性贫血症状。木耳还富含膳食纤维,可帮助调节胃肠功能,通畅大便。木耳富含多糖成分,能降低人体胆固醇水平和血液浓度。
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女性在月经期间通常是可以吃木耳的,并且女性经期适当吃木耳有利于女性的身体健康。木耳富含维生素、膳食纤维、蛋白质、有机酸、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养物质,并且木耳还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上缓解部分女性的缺铁性贫血症状。木耳还富含膳食纤维,可帮助调节胃肠功能,通畅大便。木耳富含多糖成分,能降低人体胆固醇水平和血液浓度。

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一般情况下,来月经可以吃炒木耳,不会影响身体健康。
炒木耳不仅味道鲜美,口感也爽滑,而且木耳含热量比较低,脂肪少,还富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,具有一定的补气血的作用。月经期间适量食用炒木耳是很有好处的,并且可有一定的活血化瘀的作用。在月经期间一定要避免受凉,同时要注意注意保暖,饮食温软易消化,不吃辛辣生冷刺激的食物。

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一般情况下,月经期间可以吃木耳。
木耳具有特殊的营养价值,木耳富含维生素、蛋白质和钙、钾、磷、铁等多种营养物质,能给人体提供养分,能在某种程度上促进造血。而且妇女月经期间处于失血状态,所以适宜食用木耳。其次,木耳具有很好的补血作用,能够有效的补充人体所需的铁和锌,对于贫血患者来说非常有帮助。中医认为木耳是黑色的,黑入肾经,且月经血之生成与肾肝脾三脏密不可分,所以月经期间可适当食用木耳。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期间可以吃木耳,但不宜多吃的。如果在月经期间吃了很多的黑木耳,月经突然没有了不能完全排除与吃了太多的黑木耳有一定关系的,但是在月经第四天突然没血也不能说不正常的,因为正常月经周期是在三到七天就会干净的。

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擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,月经期能吃木耳,具体内容如下:
女性在来月经期间可以食用木耳,木耳富含人体必需的氨基酸、蛋白、各种电解质、维他命、膳食纤维及微量元素。具有润肺镇静、清热解毒、增强免疫功能等作用。月经期间出现出血的情况,可以多吃一些富含铁质和钙质的食品,比如:豆类、红枣、木耳等。不过,由于它有凉血止血的作用,所以平时吃木耳只能适当吃,不可以过度吃,以免对身体造成不良影响。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。