跑步小腿骨头疼是日常运动过度或劳累所致。人们都喜欢锻炼，但是在锻炼的时候，小腿骨头疼并不是因为骨头的原因，而是因为骨头上的肌肉软组织的疼痛。这是由于日常运动过度或劳累所致的肌肉附着点疼痛，这是由于平时运动太多，或是平时不喜欢运动的人，如果突然增加运动量，就会出现肌肉附着点的疼痛，这种疼痛可以通过调整运动量来缓解，通常情况下需要进行休息和对症治疗。
在跑步完了以后，小腿的疼痛并不是骨头的疼痛，多数是由于小腿的腓肠肌和比目鱼肌，由于无氧代谢导致的酸痛，可以通过针灸按摩，以及泡热水的方法进行治疗。平常注意保暖，避免受凉可以采取推拿按摩缓解症状。
孕妇小腿骨头疼痛，有可能是因为缺钙，也有可能是由于子宫增大压迫了神经，需要到医院做微量元素检查，如果有缺钙，可以适当的补钙，还可以服用AD滴剂，这样有助于钙的吸收，还可以多晒太阳。
另外，如果是由于子宫增大所致，需要改变体位，避免长时间处于一种姿势，在怀孕期间要多休息，避免熬夜，避免食用辛辣刺激性的食物，可以增加孩子的营养。
小腿前方骨头痛是因为感染、肿瘤等引起：
1、感染性疾病，局部的软组织感染会导致骨膜水肿、炎症反应。局部的骨感染还会导致局部的炎症，导致疼痛。
2、局部肿瘤，肿瘤的刺激会导致骨膜、韧带的局部炎症，从而导致骨骼疼痛。
3、软组织局部肿瘤，能直接刺激骨膜，导致疼痛。
如果有骨头疼痛，一定要及时去正规的医院就诊，根据具体的原因，要根据具体的原因进行相应治疗。
小腿内侧感觉到骨头疼痛，如果是由于外伤导致的话，需要完善检查，排除一下有没有骨折或者骨裂，就要积极的进行手术治疗或者石膏固定。如果没有受到外伤，就会是长时间的一个姿势或者长时间的运动所导致的局部的滑膜炎症，导致局部软组织的炎症性物质渗出。局部疼痛明显。有一些腰椎间盘突出症或者椎管狭窄症导致神经感觉异常，也会感觉到小腿内侧骨头的疼痛。
