中药治焦虑失眠的方法如下：
第一、藿香正气丸或者藿香正气水，它是治疗失眠、焦虑的一种良药。
第二、补中益气丸，补中益气丸是治疗失眠、抑郁症的中成药，能够缓解失眠，伴有气虚症状。
第三、五子衍宗丸可以应用于肾水不足导致的失眠。
第四、控涎丹，也就是子龙丸，是一种中医治疗失眠焦虑症的中成药。
最后，针对失眠，尽可能的不要太在意，越是在意，越是担心晚上睡不着，会更难入睡。如果睡不着，不要在床上等着睡，可以做些其它事情，当不去想睡觉这件事，放松下来，有睡意时，上床可能很快入睡。
焦虑失眠可以用以下这些中药：
第一、藿香正气丸或者藿香正气水，是治疗失眠、焦虑的一种良药。
第二、补中益气丸，补中益气丸是治疗失眠、抑郁症的中成药，能够缓解失眠，伴有气虚症状。
第三、五子衍宗丸可以应用于肾水不足导致的失眠。
第四、控涎丹，也就是子龙丸，是一种中医治疗失眠焦虑症的中成药。
最后也提醒患者注重心理疏导，比如和家人或朋友进行有效的交流、沟通，通过户外活动、旅游来放松情绪，避免焦虑状态影响睡眠。
失眠焦虑药物方面的话可以选择镇静类的药物进行治疗，也可以短期服用安眠药。
在临床上通常选用阿普唑仑这类药物治疗焦虑失眠，也可以合并一些其他抗焦虑的精神类的药物进行治疗。建议短期服用安眠药，比如中效安眠药艾司唑仑片、安定片等；安眠作用比较强的是长效安眠药，如氯硝西泮，但是这类药物有一定的副作用并且容易成瘾，这类药物需要在医生的指导下服用，并且根据睡眠情况及时调整。
患者平时可以多做有氧运动，饮食方面一定要规律，按时作息，避免熬夜，多吃一些富含维生素b1的食物。
失眠不一定是焦虑。
焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。
可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。
焦虑性失眠吃的药有：
1.苯二氮卓类：如艾司唑仑、三唑仑、劳拉西泮等。均有一定的镇静催眠作用，适用于失眠焦虑患者。长期使用这些药物可能会造成一定的依赖性，不建议患者长期服用。并且服用这些药物后驾驶能力可能受损，所以这些药物不适合从事驾驶的患者。
2.非苯二氮卓类：如右佐匹克隆、佐匹克隆。其中佐匹克隆可用于治疗各种失眠，但需要注意的是，此类药物不宜与酒精同时服用，否则可能出现严重不良反应。
3.精神类药物：常用氟哌噻吨和美利曲辛，其中氟哌噻吨为抗精神病药，美利曲辛为抗抑郁药。将上述两种药物联合使用，可以显著降低吸毒者的心理焦虑，通过缓解焦虑和抑郁达到治疗失眠的目的。
