怎么能一直这么胖

会员31435992 已回复
我是一名高中生,因为学习压力大,所以我吃了很多。我自己也很胖,最近吃了很多晚饭。晚上复习课本后,我继续放学后吃晚饭。我怎么能一直这么胖?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
吃晚饭是最容易使人发胖的方法,因为吃过晚饭后,人们晚上的活动基本上很小,所以尽量不要吃晚饭,尽量不要吃三顿以外的其他食物,肥胖的主要原因是生活习惯不好,同时控制饮食。确保有空余时间进行体育锻炼,否则肯定会继续增加体重。
相关问答

想要让脸胖起来可以平常主要补充蛋白质,也需要注意均衡饮食补充各种维生素的,需要多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,避免熬夜,适当的运动来增强体质。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能,特别是作前向运动,这将使精子无法游到卵子所在位置,受精亦不可能发生,可以通过饮食调理,人参,韭菜,鲑鱼,巧克力,当归,鱼子酱,果仁,洋葱,有弱精症的人多吃会有很大的改善。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

第一,吃肉,特别是肥肉。吃肥肉容易长胖,比如猪肉,牛肉,羊肉,里面的肥肉容易长胖。第二,动物内脏。第三,吃甜品,甜食容易发胖。第四,主食,摄入过多。第五,吃夜宵,也是容易导致长胖的,吃一些垃圾食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

尿道炎难治是因为,病原菌隐藏在组织的深层,隐藏在尿道隐窝,尿道旁腺体等部位,药物难以完全杀死,给恢复带来了问题。部分免疫力低下。如果患有糖尿病,肿瘤,肝病,营养不良或其他慢性疾病,治疗也会带来许多困难。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果觉得自己清洗不干净假牙,可以去相关的牙科医院进行清洗。医院也有专门清洁牙齿的工具和假牙清洁片,可以定期清洗假牙。年纪大的人带假牙注意口腔卫生是很重要的,否则很容易引起口腔内的疾病。对于假牙的清洁,要注意每次吃完饭,都要把假牙摘下来,清洁干净,再带入口内。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

要针对病因进行相应治疗。存在牙周炎、龋齿、胃炎等情况,在生活中应该注意口腔湿润,多饮水,有顽固性口臭的人应该坚持饭后刷牙,吃饭不要吃的过饱,这样容易引起口臭,空腹时间也不宜过长,可以通过嚼茶叶、口香糖来消除口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。