焦虑症引起的失眠是焦虑和失眠的共病，如果治疗好焦虑症，可以缓解失眠。
单纯治疗失眠不一定能改善这种症状，所以需要抗焦虑治疗。可以选择苯二氮镇静剂，如雌唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等。可以进行抗焦虑治疗，也可以选择新的抗焦虑药，如坦多索拉酮、丁螺酮等，也可以服用具有抗焦虑作用的抗抑郁药，如帕罗西汀等。后者可以从根本上改善焦虑症状，效果比较好，需要长期坚持使用。
解决失眠和焦虑的方法如下。
1.首先要做好自己的心理调整，可以适当地参加公共活动或聚会。
2.第二，可以参加慢跑、游泳、散步等体育运动。不安症状也可以缓解。如果失眠或焦虑严重，适当使用苯二氮卓匹克隆、唑吡坦等口服药物，可以治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。苯二氮卓类，如依斯佐隆、阿普唑仑、齐扎潘等，也可以改善睡眠质量。
3.最后，多塞平、阿米替林、睾酮和米氮平可以治疗失眠、抑郁和焦虑。但是这种药不能长期服用，必须在医生的指导下服用。
对于焦虑怎么好的快：药物治疗，服用专门的抗焦虑药物，非药物治疗，如心理咨询、心理疗法，自我调节对焦虑有一定帮助。平时多休息可以让身心轻松。转移注意力可以听听音乐、户外走动。
可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。
不管是焦虑还是抑郁，药物能改善症状，但是不能改善思维模式，也不能改善心理特点，这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时，如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。
