舌苔发白，是阳气不足，脾胃虚寒的表现。舌苔黄腻，是湿热的表现。舌苔发红，舌苔厚是胃火过盛的缘故。舌苔发黑是热极化火所致。舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图式样”的形态，形态叫做“地图舌”。齿印舌体也胖大，舌边就会有齿印。镜面舌，即舌面无苔，像镜子一样光滑。牛肉舌，即舌质暗红，像牛肉一样。牛肉舌常见于烟酸缺乏症患者。点刺舌，舌上有很多红刺群凸出舌面。裂纹舌，即舌面上出现许多裂纹的情况。
深呼吸锻炼法，面部表情动作锻炼，头颈部肌肉的锻炼，腰部肌肉的锻炼，上肢和肩部的锻炼，手部肌肉的锻炼，下肢锻炼，步态训练，平衡运动的锻炼，同时还包括语言功能障碍的训练。
十种常用降压药有很多，具体的没有名字，基本都可以降压。在实际临床当中，并没有对降压药物进行排序这种说法。对于有高血压者，建议可以首选长效、一线的降压药物。相对降压效果比较强效的降压药物。
不能吃的食物包括生姜、甲鱼、辣椒、炸鸡、大蒜、肉汤、羊肉、松花蛋、酒、葵瓜子。乙型肝炎这种病毒的感染会导致肝脏的损伤，主要看是什么样的阶段，如果是肝脏轻度损伤，一般的食物都是可以进食的。
十大致癌食品有咸腌制品鱼，咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。烧烤食物，烤牛肉等，因含有强致癌物不宜多吃，熏制食品，如熏肉、熏肝等含苯并芘致癌物。油炸食品，煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。霉变物质，隔夜熟白菜和酸菜，槟榔，反复烧开的水。
含有钾离子的食物有很多，比如猪瘦肉、猪肝、猪腰、羊肉、鸡肉、海鲜、荞麦、红薯、大豆、香蕉、菠菜、香菜、甘蓝之中都含有非常丰富的钾离子。这种含有钾离子的食物摄入体内可以调节体内的离子平衡，能够稳定心脏的摄血能力，对于缺钾而导致的心慌现象有很好的调节作用。
