在家里休息可以多吃一点高蛋白质的食物比如鸡蛋瘦肉,牛奶鱼虾这些食物应该来说是可以促进骨折,愈合的。那多喝点排骨汤鸡肉汤鱼汤都是完全可以的。配合吃点长骨头的药物,现在已经骨折已经石膏外固定了,或者就是内固定已经固定好了。
豆浆黄豆打出来的,是属于富含高蛋白质的食物,这个对骨折的恢复具有促进作用,就是有一样,得需要在没喝之前先吃的其他的食物,以免引起腹胀的症状,是每天都喝一次,对身体和对骨折的病人都是有好处的,里面的钙质可以帮助骨骼的形成,达到健骨的作用。但是不要在正在静点药物的时候喝,因为钙会降低某些药物的疗效。
骨折后,都想通过食疗的办法补充钙质,以加速骨折的愈合。中国崇尚吃什么补什么,其实猪蹄中的含钙量不高,含的脂肪和胆固醇比较高。这样的物质对于骨折的恢复帮助不大,而且不利于身体健康。
可以起到补充营养的作用,对于骨折的病人,还是需要严格的休息保护制动的,活动太多或者太剧烈,会影响骨折的恢复,饮食方面,需要禁忌辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,好好吃饭。
这个虽然帮助不大,但也有补益的作用,骨折可以吃红枣,红枣营养价值很高,是补气补血上好佳品,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。因此骨折后吃红枣可以帮助身体恢复,促进骨折愈合是可以吃的,骨折后静养阶段,可以吃一些容易消化的食物,因为制动,不能活动,所以饮食以少食多餐为主,免得引起腹胀的病症,同时在这个时期,可以服用点加速骨折愈合的药物进行治疗。
骨折一般石膏外托固定4-6周时间,具体要根据拍X光线检查了解骨折愈合情况而定。如果说骨痂已经有生长的话,就可以拆掉石膏。骨折生长需要6-8周时间,拆除石膏后要注意功能恢复锻炼。多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶,多吃新鲜水果,多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。