松子虽好，也并非人人皆宜，脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，因此也要适量，每天吃一小把就可以，吃多了会热量过高。
松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，20-30g就可以了。另外，吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多。
松子吃多了很容易导致发胖和营养不良等。
松子是属于坚果的一种，其中含有丰富营养物质，例如各种微量元素和不饱和脂肪酸等，但是松子吃多了也会对身体造成一些影响：比如松子中含有大量的不饱和脂肪酸，这就意味着松子中含有大量的热量，不管男女吃多了都会发胖，导致体内脂肪含量增加；另外，如果是脾胃消化功能不好的患者，吃多了松子还会导致消化不良。长期大量吃松子，还可能造成只吃一种食物后营养不良。
意见建议：松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火。注意平时多喝水，少吃辛辣食物。患有高血脂症以及肝胆功能严重不良者，不宜吃太多，会加重病情。
鲜桑葚一天的食用量可以控制在50克桑葚左右，按照个数划分的话，一般在15到30个左右。干桑葚的一天食用量控制在25到40粒左右，颗粒大的可以食用25粒，颗粒小的可以食用40粒左右。桑葚吃多了口腔、粪便变黑。
山楂是酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食，一次摄入2个左右就可以了，消化不良且伴有三高的人群，每日可用两枚山楂水煎后代茶饮，也可直接将山楂泡水饮用，此外，还可以做山楂酱，然后放入冰箱冷藏，饭后食用可促进消化。
洗胃液每次灌入量5000-6000ml左右为宜。
对于中毒，最简单、最重要的就是洗胃。不管是食物中毒、药物中毒、重金属中毒，都会选择洗胃。6个钟头以内的毒物都能用来清洗胃部，12个钟头内都可以用来清洗胃部。洗胃液的用量应是5000-6000毫升左右，最好是温水。
患者平时应该注意休息，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免着凉，饮食宜清淡、易消化、富含营养，建立合理的生活制度。
