做小米粥可以选用有机小米,清水冲洗完,放入电饭锅中静止半个小时,让小米慢慢吸收水分膨胀。在煮小米粥的同时,可以适当的放一些胡萝卜丁、山药丁、红枣碎,增加营养成分。
淘洗干净的小米,连同温水,冰糖,红枣,泡过的花生,一起煮开,并适当搅拌,煮开后盖上盖子转小火煮20~25分钟,小米淘洗干净,沥干水分,枸杞洗净泡水待用,锅内加入清水,放入小米,大火烧开,小火熬煮,小火煮15分钟左右熬至米粥粘稠,加入一勺白糖,最后倒入枸杞,5秒后即可关火。
小米富含多种维生素,氨基酸,脂肪和碳水化合物,有健脾祛湿的功效,能够提供孩子免疫力,为孩子提供丰富的营养。枸杞小米粥,锅内放入开水,将小米淘干净以后,放入锅内,开始用大火熬制五分钟以后改用小火慢慢熬制,同时将枸杞洗净放入锅里。同样可以将枸杞换作山药,将山药洗净,切成小丁放入粥内。
小米粥的做法是熬半个小时以上。随时搅一下锅,文火熬时尽量少揭锅盖。加入一点点食用碱,增加粘稠度,待米成花状时,捞出,有健胃消食的作用。而且小米粥的营养很丰富,有助于身体恢复和补充营养。
通常情况下,八个月的宝宝辅食做法有添加苹果、核桃等食物。具体情况分析如下:
1.苹果:苹果为蔷薇科苹果属植物,含有胡萝卜素、果胶、维生素C等营养物质,此外苹果含有膳食纤维,具有益胃、生津等功效,对于津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀等症状能起到辅助治疗的效果,家长可以在八个月的宝宝辅食中添加苹果,可以为宝宝补充维生素。
2.核桃:核桃是胡桃科胡桃属植物,富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质,有补脑、健胃等作用,长可以在八个月的宝宝辅食中添加核桃,可以促进宝宝大脑的发育。
八个月大的宝宝一般可以吃小米粥。
八个月大的宝宝处于生长发育的重要阶段,此时单纯的母乳喂养或奶粉喂养可能无法满足宝宝的需求,此时需要天机辅食,而小米粥易消化,并且营养丰富,所以八个月大的宝宝一般可以吃小米粥,以补充营养,满足八个月大的宝宝的生长发育需求,促进宝宝的生长发育。但是八个月大的宝宝应适当吃小米粥,不能一次性吃过多的小米粥,以免造成腹胀。