可以适量的吃一些花蛤，但是需要注意不能吃得特别多。花蛤本身属于一种贝壳类食物，里面含有大量的蛋白质、氨基酸，适量的吃一些花蛤可以有效的为宝宝的身体提供能量。
怀孕初期能吃花蛤。
花蛤的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，对于身体虚弱的人来说，是很好的滋补之物，尤其是对儿童和孕妇，更是大补之物，花蛤富含铜，可以促进胎儿的神经发育，对孕妇和胎儿都有好处。不过，怀孕期间，孕妇要适量食用花蛤，否则会导致便秘，而且，怀孕期间，要尽量食用新鲜的海产品，否则会导致腹泻。
孕妇能吃花蛤。花蛤属于贝类，营养丰富，含有蛋白质，多种维生素和微量元素成分，孕妇是可以吃的。花蛤的好处有，降低血糖，舒缓情绪，提高免疫力，促进胎儿发育，美容护肤等功效。孕妇适量吃花蛤很有好处，但不能多吃。对海鲜过敏者不宜吃。要煮熟后吃。
哺乳妈妈能吃蛤蜊的，但是要少吃，吃太多也是不好的，蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、低脂肪，对治疗产妇痔疮有功效，也是患有糖尿病的产妇的一个辅助治疗食物。
糖尿病患者可以吃花蛤。
花蛤的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等物质，可以帮助胆汁合成和胆固醇代谢。而且味道鲜美，适量食用没问题。注意糖尿病患者海鲜的量。海鲜富含蛋白质和微量元素，接近人体需要，利用率高，而脂肪和碳水化合物含量低。对糖尿病患者控制血糖和体重也有帮助，但不能吃太多。另外，对某种海鲜过敏的人不能吃这种海鲜。
