怀孕初期能吃花蛤。
花蛤的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，对于身体虚弱的人来说，是很好的滋补之物，尤其是对儿童和孕妇，更是大补之物，花蛤富含铜，可以促进胎儿的神经发育，对孕妇和胎儿都有好处。不过，怀孕期间，孕妇要适量食用花蛤，否则会导致便秘，而且，怀孕期间，要尽量食用新鲜的海产品，否则会导致腹泻。
花蛤是可以吃的，如果怀孕期间的情况下。应该来说这种食物的情况下，是完全可以吃的不存在任何的问题的。别太过于紧张了。平时的情况下在家里多吃点高蛋白质的食物。比如鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。对宝宝的生长发育应该来说是有好处的。
孕妇可以谨慎适量吃花蛤，但前提条件是不过敏，而且不能吃太多。孕妇适当吃花蛤能补充蛋白质，而且脂肪含量比较低，不容易使孕妇发胖，但是如果孕妇胃肠不好不多吃，因为比较难以消化。花蛤当中含有很多微量元素，孕妇适当吃能够补铁、补钙，预防贫血，还能促进胎儿的骨骼发育，防止缺铁性贫血等现象。
怀孕初期能吃胡萝卜，但尽量不要吃白萝卜。
胡萝卜中富含的是可以转化成维他命A的胡萝卜素。维生素A是一种能帮助宝宝眼睛里的色素细胞生成的物质，也就是视黄醇。并且富含植物纤维，可以促进肠道的蠕动，促进食物的消化，促进胎儿对营养的吸收。白萝卜有降火的功效，要注意不要食用，以防止对胎儿的生长发育造成不良影响。
怀孕初期是可以适量的吃芒果。
芒果中含有丰富的营养元素，如维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、微量元素等，可以给胎儿提供能量，促进胎儿生长发育。孕妇食用后也可以起到开胃、生津的功效，有利于缓解早孕反应，因此孕妇在怀孕期间是可以适量的吃芒果的。
但是最好不要食用过多，芒果属于易过敏食物，可能会导致皮肤过敏，同时食用过多后容易对孕妇胃肠道造成刺激，也容易导致孕妇血糖含量升高，不利于身体健康。