气郁体质者饮食应以疏肝理气、保养肝血、健脾养心为原则,常吃健脾益胃、理气解郁、疏肝养血的食物。脾运化失健可导致气血不畅而导致气郁,因此气郁体质的人平时宜多吃具有调理脾胃功能的食物,如荞麦高梁、蘑菇、柑橘、白萝卜、洋葱、丝瓜等。
病情分析: 当气不能外达而结聚于内时,便形成"气郁"。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。
意见建议:
平时加强饮食调补,常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤,健脾养心安神;可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪;多食一些能行气的食物,以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜,如佛手、橙子、柑皮、荞麦
指导意见:多喝些红糖枸杞水 。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
病情分析: 气的病变大体可分为两类:一是气虚、气陷,一是气滞、气逆。气虚当补,气陷当升,需用补气升阳的药物;气滞当通,气逆当降,通气、降气需用调畅气机的理气药。 “气郁体质”不能够作为用药的根据。所以,我诚恳建议你去看医生。
病情分析: 根据你的年龄,你的性格应为较内向型,生活方面应该多与同龄人交流,多参与公共娱乐活动,保持良好的生活习惯。
意见建议:多吃一些橘子水果,柠檬片加玫瑰花泡水服,有疏肝理气的功效。可适当服用逍遥丸调理气血。总之保持良好的心态是最重要的。
病情分析: 当气不能外达而结聚于内时,便形成"气郁"。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。
意见建议:平时加强饮食调补,常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤,健脾养心安神;可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪;多食一些能行气的食物,以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜,如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等;常吃柑橘以理气解郁;痰郁者平时常吃萝卜,顺气化痰,用木蝴蝶、厚朴花各3 克泡水代茶饮,以理气化痰;忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物。