过多的吃了薄荷会有一些副作用,首先第一个,会引起人的失眠,第二个坏处是会容易出现中毒这一现象,薄荷里面含有百分一到百分之三的挥发油,而油里面是有百分之八十左右的薄荷醇,主要原因就来自于薄荷脑以及薄荷油这两个物质,因为这两个物质对人体还是有着比较强的麻痹作用的,所以如果吃过量了,就很容易让呼吸系统被麻痹。
薄荷属寒性,疏风散热,清头目,利咽喉,并因为它含有薄荷醇,使得它能疏肝解郁,长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜,引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿,破溃和糜烂,最后导致口腔癌前病变。
木耳属于凉性的食物,不宜食用过量,会增加脾胃功能的负担,影响消化吸收。对于患有高血压,高血脂,糖尿病的人群来说,常吃木耳能够缓解病情,提高人体的免疫功能,抵抗癌细胞。
将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐、香油,有神清气爽、解毒败火之功效。还有将新鲜薄荷清洗干净,沸水冲泡,放入适量白砂糖3到5杯,自然清凉解暑,通体舒坦,精力倍增。
孕妇可以适当的吃一些薄荷,原因如下:
孕妇在吃了薄荷之后可以多喝一点热水,因为薄荷属于比较寒凉的食物,孕妇在食用后可能会导致体内出现寒气,所以建议孕妇可以适当的喝一些热水,不仅可以补充体内的水分还可以驱散身体内的寒气,避免孕妇因为食用了薄荷导致身体出现不适。女性在怀孕期间如果过多的食用薄荷,可能会影响胎儿的发育。