可以使用挤奶器来把多余的奶水吸出，而且如果已经产生了积奶，那么就要让宝宝多吮吸一下，这样就可以让副乳消失，同时还可以用手来把那块揉开。不要经常的吃一些促进奶水分泌的食物，严重的可以用毛巾热敷来缓解积奶疼痛。
副乳很好消除方法就是手术，而手术操作也非常简单，其是位于皮下的病变，可以在局麻下将病变切除。如果体积比较大也可以选择静脉麻醉，需要住院治疗，术后也需要进行病理学检查。
消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
副乳是无法通过药物治疗。通过手术的方式才可以达成。手术的方式分两种，一种是传统的开刀的手术的方式，它在腋下开一个3-4㎝长的切口，把副乳从里面掏出来，这是一种方式。
其实副乳就是多余的乳房，想要消除副乳，除了做手术之外，也可以通过按摩，进行扩胸以及瘦手臂等方法，来收缩胸大肌和手臂肌肉群，进而逐渐消除副乳。按摩时，可以对腋下至胸部间凹陷处进行揉捏，左右侧分别按摩30下。