虽然大部分体型偏瘦的人患脂肪肝几率很小,但是脂肪肝属于代谢性疾病,就算是瘦子,如果肝细胞脂质代谢异常,也会患脂肪肝,比如,爱喝酒的瘦子也会患酒精性脂肪肝;吃得太少、偏食或快速减肥,也会导致身体内脂肪代谢异常。限制摄入脂肪和碳水化合物,以植物油加动物油脂的混合油代替单一的纯植物油或动物油脂。多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜。就能减掉。
许多比较瘦的人也会得脂肪肝,主要是因为那些比较瘦的人营养不良,而出现了脂肪代谢的异常,长期以往脂肪在肝脏内堆积所以就出现了脂肪肝。像这一类人群除了用药物治疗脂肪肝以外,平时要加强营养,多进食一点富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,加强运动等。
脂肪肝瘦的人也会有。具体情况分析如下:
瘦的人由于某些药物,比如糖皮质激素、他莫昔芬或者环境的毒素,或者存在营养不良、自身免疫性肝病、炎症性肠病、全胃肠外营养、遗传性高血脂等疾病而导致脂肪肝。所以对于体型消瘦者也有脂肪肝,需要从上述方面寻找原因,以便对症处理。需要患者结合检查结果,明确诊断后再治疗。
先要找出原因,如长期酗酒者应戒酒。营养过剩、肥胖应严格控制饮食,使体质恢复正常。另外,调整饮食结构,少吃油腻食物,适当增加锻炼。减肥可以在一定程度上缓解脂肪肝。生活中注意休息,避免劳累,要注意劳逸结合。不要吃油腻、辛辣刺激的食物,以免加重肝脏负担,致使病情恶化。
瘦人也可能会得脂肪肝,脂肪肝并不一定是营养过剩引起的,瘦人得脂肪肝主要是营养不良,引起的营养不良的时候,大量的脂肪会在肝脏部位堆积,更容易形成脂肪肝,不管是瘦子还是胖子都有可能会得脂肪肝,脂肪肝主要与饮食结构不合理有关。
瘦人得了脂肪肝要注意饮食营养的合理搭配,提倡高蛋白、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物脂肪及甜食,拒绝饮酒,多吃蔬菜,适量食用水果,不吃零食,睡前不加餐,不要喝酒抽烟。