预防肠癌的水果有以下几种，香蕉具有润肠通便的作用，如果出现了便秘，可以吃香蕉来缓解。平时多吃香蕉，可以促进肠蠕动，还能够有效的预防肠癌。猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，它可以阻断人体内亚硝酸胺的生成，可以有效的预防肠癌。杏，它能够有效的消灭癌细胞，对肠癌的预防也有作用。
预防肠癌的水果有：香蕉具有润肠通便的作用，如果出现了便秘，可以吃香蕉来缓解。平时多吃香蕉，可以促进肠蠕动，还能够有效的预防肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素c，它可以阻断人体内亚硝酸胺的生成，可以有效的预防肠癌。
预防肠癌的饮食有大头菜和胡萝卜都含有维生素c和抗癌的天然物质可以抗癌细胞增长，黄豆和西红柿含有维生素和高蛋白可以促进细胞的正常生理功能具有抗癌功效，平时可以吃一些清淡含有维生素较高的水果和蔬菜。
大头菜和胡萝卜都含有维生素和抗癌的天然物质可以抗癌细胞增长，黄豆和西红柿含有维生素和高蛋白可以促进细胞的正常生理功能具有抗癌功效，平时可以吃一些清淡含有维生素较高的水果和蔬菜，禁止吃一些辛辣刺激性食物。
注意加强体育锻炼，增强体质，做好对直肠癌基本知识的宣传工作，正确认识直肠癌，如发现大便带血，粘液或脓血便，大便习惯改变，应及时到医院检查，注意饮食卫生，少吃有刺激性的食物，如辣椒、酒等，防止胃肠道疾病的发生。
目前来说，肠癌的原因还不是特别明确，可能和肠道的炎症以及相应的息肉，还有刺激性食物的摄入、放射、环境、心情等有关系。我们也要进行相应的这些方面的预防，比如做肠镜检查的时候，如果发现有结肠息肉，就尽量在肠镜下进行切除，在生活习惯上也要尽量地保持生活规律，减少刺激性食物的摄入。另外，最主要的就是在40岁以后，尽量每两年进行一次肠镜的检查来预防结肠癌的发生。
