当出现癌症时,应该适当进行锻炼,可以走步跑步,游泳打球,练太极拳,锻炼可以提升体质,增强抗病力,促进大脑兴奋身体健康,有利于心理健康,对于抗癌有一定的积极作用,而且可以获得人际交往。
抗癌通过,中等强度的健走,游泳等就可以了。考虑到运动对身体的综合影响,运动量应当控制在一个合理的水平,既可以达到抗癌效果,又不会对身体造成伤害。过度运动,不顾实际情况一味加大运动量并不可取。
绿茶的抗癌效果很好,另外紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶可阻断亚硝基化合物的形成。不但可以抑制亚硝基化合物的形成,还可抑制亚硝基化合物的致癌作用。但在各类茶叶中,尤以绿茶抗癌效果。
癌症尽量不要喝茶,有解药的功效。治疗期间要积极配合医生,根据医生的医嘱进行治疗。调节自己的心态,正确面对病情。做到有病不乱投医,合理用药,做到不乱用药,生病了一定要及时到正规医院去检查身体,尽早治疗,以免延误病情。
运动的确是可以起到防癌抗癌的作用的,但是有方法有讲究的,而运动防癌主要是由于运动的时候人的热量增加,体温变高,而癌细胞和正常细胞相比,耐热力并不好,所以就会被抑制扼杀掉,每天坚持锻炼40~60分钟,快走或类似强度锻炼有利于预防癌症,慢跑时,可使心肌增强、增厚,具有练习心脏、保护心脏的作用。
有抗癌作用的水果有:草莓的抗癌作用在水果当中是位居首位的,它可以在人体内产生抗毒的作用,可以阻止癌细胞生成。猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。从而有良好的防癌抗癌作用。另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P,营养价值很高。葡萄主要是因为它含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。