做什么运动最有利于抗癌

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我朋友刚被检查出来胃癌,医生建议每天要多做运动,做什么运动最有利于抗癌?
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陈健鹏 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺...
运动的确是可以起到防癌抗癌的作用的,但是有方法有讲究的,而运动防癌主要是由于运动的时候人的热量增加,体温变高,而癌细胞和正常细胞相比,耐热力并不好,所以就会被抑制扼杀掉,每天坚持锻炼40~60分钟,快走或类似强度锻炼有利于预防癌症,慢跑时,可使心肌增强、增厚,具有练习心脏、保护心脏的作用。
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运动的确是可以起到防癌抗癌的作用的,但是有方法有讲究的,而运动防癌主要是由于运动的时候人的热量增加,体温变高,而癌细胞和正常细胞相比,耐热力并不好,所以就会被抑制扼杀掉,每天坚持锻炼40~60分钟,快走或类似强度锻炼有利于预防癌症,慢跑时,可使心肌增强、增厚,具有练习心脏、保护心脏的作用。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

临床上通常没有“晚饭几点吃最好、最有利于减肥”的说法。患者每天5-6点吃晚饭比较好、比较有利于减肥,具体分析如下:
每天5-6点吃晚饭,肠胃有足够的时间充分吸收、消化食物,能为身体补充各种营养。并且,晚饭后患者通常有空余的时间进行适当的运动,这样既有利于肠胃蠕动,还有利于减肥。因此,患者每天5-6点吃晚饭比较好、比较有利于减肥。

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临床没有“早饭几点吃最好、最有利于减肥”这一说法,一般来说,建议减肥患者在6-8点吃早饭,有利于保持身体健康和减肥。
早饭可以为上午储存能量、中和胃酸,因此减肥的患者要注重早饭管理,一般在6-8点吃早饭有助于保持身体健康和减肥。因为肠胃经过一晚上的休息,在6-8点会逐渐恢复运转,此时吃早饭有助于食物的消化、吸收,也有利于排出宿便。

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