三高可以吃核桃吗

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我婆婆检查出有三高,平时生活饮食都要很注意,年纪大了,想补充营养,问朋友是否能吃核桃,朋友也不知道,核桃作为营养品,给老人吃,老人又有三高,请问三高可以吃核桃吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王相华 主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨...
三高可以补充营养物,具有降低胆固醇和血压的作用,三高日常要注意自己的饮食,减少高脂肪,高热量,高油脂的食物多吃蔬菜水果,补充微量元素,丰富的微量元素,对维持心血管健康、维持正常内分泌功能和抗衰老有重要作,也能减少肠道对胆固醇的吸收。
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三高可以补充营养物,具有降低胆固醇和血压的作用,三高日常要注意自己的饮食,减少高脂肪,高热量,高油脂的食物多吃蔬菜水果,补充微量元素,丰富的微量元素,对维持心血管健康、维持正常内分泌功能和抗衰老有重要作,也能减少肠道对胆固醇的吸收。

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擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

降低三高作用的水果品种比较多,平时可以吃一些芒果,因为芒果含有丰富的维生素A和C,有利于视力的健康,橘子中维生素c和微量元素含量丰富,含有尼克酸,可以降低血脂和胆固醇。

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擅长:内科、心血管疾病

两餐之间可以少量食用含糖量比较低的水果,有柚子,葡萄,苹果等。如黄瓜、草莓、香瓜,樱桃、橙子、梨、菠萝等,而且要注意适量食用,不宜过多。但石榴、香蕉、大枣等对血糖影响较大的水果不要食用。

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擅长:内科、心血管疾病

三高可以吃老玉米的但是嫩玉米,那么是不能吃的,因为嫩玉米的糖分是比老玉米高的,因此就是说患者生活中是可以吃玉米面或者老玉米粒的,但是嫩玉米,就应该少吃点了,生活中还应该注意多吃菜和荞麦的。

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擅长:内科、心血管疾病

主要还是需要采取控制血压血糖及血脂的,其次就是需要采取保护胃黏膜的药物治疗的,不要吃辛辣刺激性食物,可以吃花生的,控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水。

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擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

三高人群是可以吃鸡蛋的,但是不要超量,平时要多运动,主食尽量吃一些粗粮,燕麦,多吃木耳芹菜这些粗纤维的食物,不要过咸。平时经常运动。饮食要做到低盐低脂糖尿病饮食。首先每日钠盐的摄入量不能超过六克,水钠负荷增加会使血压明显升高。其次要尽量不食用油炸,蛋黄,动物脂肪等食物。

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